永久保存版
31
レシピ
だから、毎日作りたくなる
長谷川あかりさんの料理がおいしい理由
Part 2
\助けてあかりさん!/
あるある限界シーンにバズりレシピでアンサー!
日々の料理の「困った!」は、発想の転換でおいしく万事解決です。ちょっと斬新、作れば納得のバズりレシピ。あかりさんらしい工夫とアイデアに感動!
心身ともにヘトヘトです…
Answer
心と体をいたわる、とっておきレシピを教えます
「ヘトヘトなときに求めるのは、意外と〝手抜き料理〞じゃなかったりします。食べたいのは、気分がアガる一品。もちろん、手順はどれもシンプル。元気をしっかりチャージします」
素材それぞれの形や色を、楽しみながら
いろいろ野菜のゆで合わせサラダ

調理時間 20分
「野菜のゆで加減って、人それぞれ好みが出るものです。1種類ずつ、好きなかたさに淡々とゆでるだけで、なんだか心が落ち着きます。ゆで時間は目安。お好きに、自由に!」
材料・2人分
- 紫玉ねぎ……50g
- ブロッコリー、さやいんげん、じゃがいも……各80g
- ゆで卵……2個
- クリームチーズ……20g
- レモン汁……小さじ2
- 塩……小さじ1/3〜(野菜総重量の1%)
- オリーブオイル……大さじ1
- レモンのくし形切り……適量
作り方
- 紫玉ねぎは薄切りにする。
- じゃがいもは皮付きのまま、水から串がスッと刺さるやわらかさになるまでゆでる。粗熱が取れたら小さめのひと口大に切る。ブロッコリーは小さめに切り、熱湯で1分ゆでる。ザルに上げ、そのまま粗熱を取る。いんげんも同様に1分ゆで、粗熱を取って2~3等分の斜め切りにする。
- 2の野菜がまだ温かいうちに大きめのボウルに移し、1を加える。野菜総重量の1%の塩、オリーブオイル、レモン汁を加えて和える。 ゆで卵を手で半分に割って加えてさっと和え、クリームチーズとレモンを添える。
過去のあかりさんレシピをチェック!
-
【長谷川あかりさんレシピ】今年の夏は、「たことキムチの冷たいスープ」にはまっています。火を使わず、切ってまぜるだけの手軽さがいいんです
みなさま、こんにちは。No.091 hiroです。 お盆休みが終わり、日常が戻ってきました。1週間、思う存分休んだので、またしっかり働きたいと思います! 火をつかわずにできるのが嬉しい「
2026.08.18
-
FOOD
ゴーヤレシピ10選!ナムル、カレー、そうめん…ゴーヤチャンプルー以外のおいしい料理も夏の定番に
ビタミンたっぷり!夏はゴーヤーで元気になる ゴーヤーが店先をにぎわす、夏本番。酷暑が続く毎日に、ビタミンたっぷりのゴーヤーは頼もしい味方です。ゴーヤーチャンプルーが有名ですが、それ以外
LEEwebまとめ
2026.08.13
-
FOOD
ミニトマト大量消費レシピ57選!人気料理家の副菜、おかず、パスタ、ごはん、スープまで【保存版】
彩りも味わいも、ミニトマトが美味しい季節! 甘酸っぱい味わいでうまみ、栄養たっぷり。暑い日の食欲復活にも貢献するミニトマト。買い求めやすいこの季節に、サラダや添え物にとどまらないミニト
LEEwebまとめ
2026.08.05
-
“夏はきゅうりがおいしい” 毎日きゅうりを味わう我が家の食卓2026
こんにちは! 夏野菜といえばいろいろありますが、私はその中でもきゅうりが好きです! 爽やかな香りが良いですよね。 この夏、毎日いろいろな方からきゅうりをいただいたので、野菜室の中に
2026.07.31
-
土用の丑の日。ふるさと納税のうなぎで長谷川あかりさんのちらし寿司
こんにちは、034ぬのっ子です。7/26は土用の丑の日!みなさん、うなぎは食べられますか?わが家では毎年ふるさと納税の返礼品の鹿児島産うなぎを美味しくいただいています。うだるような暑さの続く毎日、う
2026.07.25
-
夏のつくりおきごはん・だしびたしが便利でおいしい!【長谷川あかりさんレシピ】
こんにちは!ななおです。 スーパーに行くと夏野菜が気になる今日この頃。野菜も肉も暑さに負けずたっぷり食べたい!と思ってつくることにしました。 だしびたし 長谷川あかりさんのレシピで
2026.07.20
-
LEEレシピ|料理下手だけど美味しかったから、レポをあげるの巻
こんにちは、盛り付け力が壊滅的な023 しーです。 100人隊ブログにおいて、お料理もきっと人気コンテンツ。 私もその波に乗りたい、と常々思っておる次第であります。 だからね、写真
2026.07.19
-
ウナギとアボカドのちらし寿司再び!七夕ごはんにちょっと特別なちらし寿司を
こんにちは!ななおです。 以前、ひな祭りのときに作ったウナギとアボカドのちらし寿司。 https://lee.hpplus.jp/100nintai/3527863/ LEE2
2026.07.11
-
【LEEレシピ】長谷川あかりさんの「大根粉チーズサラダ」と天孫降臨で晩酌
先日、スーパーに行ったときに、芋焼酎「天孫降臨」を見つけて購入しました。「天孫降臨」は、私が芋焼酎にハマるきっかけになった思い出の味です。大学時代に宮崎県へ旅行したとき、夕飯で食べた宮崎地鶏と芋焼酎
2026.07.03
-
実家でみつけた【久世福商店】万能ごまふりかけ、何にかけてもおいしいよ!
春休みに実家に帰った時、食卓につくと いつも味付けのりが置いてあるエリアに見慣れないものが。手に取ってみると、「久世福商店 万能ごまふりかけ」という文字。 どうしたん?久世福なんてオシャレなも
2026.06.26
-
【父の日にLEEレシピ♪】長谷川あかりさんの「シラスと赤じそふりかけの野菜ちらし」を作りました
こんにちは! 先日の日曜日は父の日でしたね。実家の父も高齢となり、今年も無事に父の日を迎えられてうれしいなと感じています。 そんな我が家の父の日は毎年たこ焼きパーティーをするのが恒例です
2026.06.24
-
LIFE
長谷川あかりさん【連載】魚は、湯で煮てそれから考える「サケの湯煮とピーマンソース」レシピ
長谷川あかりの私をつくったおいしい記憶 料理家の長谷川あかりさんがたどる、思い出深い味の記憶。今回は、学生時代に習った調理法で、夫が魚嫌いを克服したお話。 Index長谷川あ
長谷川あかりの「私をつくったおいしい記憶」
2026.06.20
Staff Credit
撮影/濱津和貴 スタイリスト/久保田朋子 取材・文/福山雅美 撮影協力/UTUWA
こちらは2026年LEE6月号(5/7発売)「長谷川あかりさんの料理がおいしい理由」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示(掲載当時)です。





















