FOOD

レンジで簡単に作れるので、あと一品にぜひ!

レンジで簡単!「丸ごと新玉ねぎのレンジ蒸し バターしょうゆ」/榎本美沙さんの旬を食べつくす日々の食卓

  • 榎本美沙

2024.03.03

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料理家/発酵マイスターの榎本美沙さんが、季節の美味しくて栄養価の高い食材を、素材のよさを生かして楽しむレシピをご紹介。毎日の食卓に大活躍する“体に優しい料理と保存食”をお届けします!

榎本美沙さん 丸ごと新玉ねぎのレンジ蒸し バターしょうゆ

3月

March

前半の”旬”

「丸ごと新玉ねぎのレンジ蒸し バターしょうゆ」レシピ

新玉ねぎが美味しい時季、みずみずしくて甘い新玉ねぎは丸ごと蒸すのがおすすめです。とろ〜り甘みがたっぷりで一個ペロリと食べられます。

レンジで簡単に作れるのであと一品にぜひ。

材料(2人分)

  • 新玉ねぎ 2個(200g)
  • バター、しょうゆ 各適量

作り方

  1. 新玉ねぎは、上下に2〜3cmの深さに十字に切り込みを入れる。榎本美沙さん 丸ごと新玉ねぎのレンジ蒸しバターしょうゆ
  2. 新玉ねぎをひとつずつラップで包み、電子レンジ600Wで7〜8分、柔らかくなるまで加熱する。器に盛り、バターをのせ、しょうゆをかける。榎本美沙さん 丸ごと新玉ねぎのレンジ蒸しバターしょうゆ


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季節の素材を活かした、体に優しい料理と保存食

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Staff Credit

製作・撮影/榎本美沙

榎本美沙さんの『旬を食べつくす日々の食卓』は、毎月2回更新。
次回の旬のレシピもお楽しみに!

榎本美沙 Misa Enomoto

料理家・発酵マイスター

発酵食品、旬の野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、テレビ、雑誌や書籍へのレシピ提供、イベント出演などを行う。YouTubeチャンネル「榎本美沙の季節料理」、Instagram(@misa_enomoto)、夫婦でつくるレシピサイト「ふたりごはん」も人気。著書『二十四節気の心地よい料理と暮らし』(グラフィック社)が2024年2月に発売、その他の著書に『榎本美沙の発酵つくりおき』(家の光協会)、『ゆる発酵』(オレンジページ)、『発酵あんことおやつ』『からだが整う〝ひと晩発酵みそ〟』(ともに主婦と生活社) 『ちょこっとから楽しむ はじめての梅仕事』(山と溪谷社)など多数。

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