「#健康」
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HEALTH

30代・40代女性が「骨密度」キープのためにできること＆骨密度を下げるNG習慣は？【食生活・運動・サプリメント】

HEALTH

【女性の体と「骨密度」】「骨やせ」は30代・40代からはじまっていた!? ライフステージごとの骨の状態と女性ホルモンとの関係

LIFE

【良質な睡眠とは？】眠りの質は上げられる時代に！ まずは時間の確保から始めよう！睡眠の権威 柳沢正史さんに聞きました

40代の「なんとなく不調」のセルフケア。貼る鍼【こりスポッと】を使ってみました

HEALTH

脳の疲れがスッキリ！ 「脳疲労」回復のためにできる”ちょっとした新習慣”をLEE100人隊が実践してみました！

FOOD

夏バテに効く！「長いもと鶏手羽の薬膳スープ」レシピ／阪口珠未さん

40代のプール通いに選んだアリーナの水着＆アニエスベーのスイムキャップ。機能性もデザインも大満足！

東京のセブンイレブンで出会って忘れられなかった！【ZENBブレッド】をついにお取り寄せしました

HEALTH

スマホの通知で、脳が疲弊する!?【“脳が疲れる”ってどういうこと？】疲れをやり過ごさず、正しく知って正しく対処！

LIFE

人気商品の新作「ゴリラ仙人のひとつかみ」を1ヶ月使ってみた！足の重だるさに悩むエディターが痛み＆効果を本音レビュー

HEALTH

【夏のゆる薬膳】心身の不調を整える4つのポイントとは？身近なおすすめ食材で湿気の多い夏を乗り切る！

《ストレスコーピング》カルテの書き方に学ぶ論理的思考

【おゆうのサウナ探訪記 Vol.15】秘密にしたい、いや教えたい…川崎「朝日湯源泉 ゆいる」はオールマイティなサウナ

【群馬県高崎市｜本格よもぎ蒸しサロン aUN】よもぎ蒸しで自律神経を整えてきました。【40代ママ】

【ワークマン】話題のリカバリーウェアを購入！夫が大絶賛したので私も買ってみました

36歳ワーママ、朝活はじめました～帯状疱疹をきっかけに～

LIFE

【朝の30分】を見直せば自分軸を取り戻せる！毎日の満足度がアップする、朝の30分の過ごし方、5つの実例

LIFE

「子どもがいない人生」＝「孫のいない人生」に。くどうみやこさんが模索する「親」「おばあちゃん」という肩書きを持たないシニアとしての生き方