【群馬県高崎市｜本格よもぎ蒸しサロン aUN】よもぎ蒸しで自律神経を整えてきました。【40代ママ】

*お店のご許可をいただき写真撮影・掲載をしています。

梅雨の不調をリセットへ。高崎の「aUN」へ

こんにちは、しえです。

最近ようやく梅雨が明けましたが、梅雨のあいだ、自律神経がやられている気がしたので、よもぎ蒸しに行ってみました。

お店は群馬県高崎市の「本格よもぎ蒸しサロン aUN【アウン】 高崎店」です。

最近できたお店のようで、通りすがりで気になったので調べ行ってみました。

落ち着ける予約制でした。

お店に入ってみる国道沿いとは思えないくらい落ち着いた空間で、説明を受けたりハーブを選ぶ席があります。

香りで今の状態を知る。こだわりのハーブと仕組み

初に、よもぎ蒸しの説明と、このお店独自の特徴の説明を受けました。

体調に合わせて、よもぎパウダーに混ぜるハーブが選べます。

3種類の中から選べるのですが香りを嗅いで、いい香りだと思えたのを選びます。

そうすると今自分の身体に必要なハーブが選べるのだとか。

私はホルモンバランスなどにもいい美肌のハーブにしました。

お花の香が華やかで癒される香りでした。

座り方を変えて全身ぽかぽか。サウナが苦手でも快適な30分

よもぎ蒸しを受ける場所は、全室個室です。

奥によもぎ蒸しの機械が置かれ、その手前のテーブルには、よもぎ蒸しの最中に飲むミネラルウォーターとよもぎ蒸しの機械の温度調整のコントロール、タイマー、呼び出しベルが置かれていました。

よもぎ蒸しの最中に飲む飲み物は常温のミネラルウォーターとホットの酵素ドリンクが選べます。

私はのぼせやすいので、ミネラルウォーターにしました。

今回は30分のよもぎ蒸しです。

よもぎ蒸し用のマントに着替え、機械の上に座ります。

座り方によって効果が変わるそうで、スタッフの方に教えていただいて3段階で進めました。

まずあぐらで座り、足裏やふくらはぎをマッサージ。

次に体育座りで蒸気が脚全体に当たるようにします。

最後は機械の穴の上に座り、粘膜からも蒸気を吸収できる姿勢に。

この座り方のときは温度を低めに調整するのがポイントだそうです。

どの姿勢も顔はマントの外に出すので、サウナよりのぼせにくいのが助かりました。

私はホットヨガやサウナですぐのぼせてしまうのですが、今回は快適に過ごせました。

マントの中に頭を入れると顔や頭にも蒸気が当たって、こちらもすっきり。

よもぎ蒸しが終わったあとは、酵素ドリンクがいただけます。

まろやかでスッキリしていておいしかったです！

アメニティも充実していて、終わったあとも快適でした。

よもぎ蒸しはいいですね！

受けたあとは、本当にスッキリし体が軽く感じれました。

その日は夜もぐっすり熟睡できました。

梅雨で冷える日もあったので、芯から温まれて自律神経が整ったように思います。

また定期的に通いたいなと思いました。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。

073しえ