「豚バラのミネストローネ」レシピ／コウケンテツさん

豚バラのミネストローネ

野菜がしんなりするまで炒めるのが、おいしく仕上げる秘訣。

「薬味代わりに入れるセロリの葉が、さわやかなアクセントに」

材料・2人分

• 豚バラ薄切り肉……150g
• にんじん……1/2本
• 玉ねぎ……1/2個
• セロリ……1/2本
• トマト……2個
• にんにくのみじん切り……1かけ分
• 粉チーズ……適量
• 塩、粗びき黒こしょう……各適量
• 白ワイン……大さじ4
• ローリエ……1枚
• 砂糖……小さじ1
• サラダ油……小さじ1

作り方

1. 豚肉は食べやすく切る。にんじん、玉ねぎは1㎝角、セロリは7〜8㎜幅、トマトは2㎝角に切る。
2. 鍋にサラダ油を中火で熱し、玉ねぎ、にんじん、セロリを炒める。しんなりしたら豚肉、にんにくを加えて炒め、肉の色が変わったら白ワイン、塩、こしょうを振って炒める。
3. 水3カップ、ローリエ、トマト、砂糖を加えて強火でひと煮立ちさせる。弱めの中火にしてさらに5分ほど煮て、塩、こしょうで味を調える。
4. 器に盛って、粉チーズを振る。

2019年6月号【コウケンテツさんの 「豚肉vs.鶏肉」 ひとり十番勝負】より