〜五感を研ぎ澄まし心地よく暮らすvol.67〜

48歳、仕事を辞めたわたしの新たな日常生活の模索とこれからについて。【LEE DAYS club clara】

LEE DAYS リーデイズ

2025.01.21

新しい年が明け数週間が経ちました。皆さまいかがお過ごしでしょうか。今年も日々のささやかな暮らしについて綴ってまいりたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

私事ですが、昨年末に約12年勤務した職場を退職いたしました。

在職中は様々なことがありましたが、よき仲間に恵まれ、やりがいのある仕事に携わり、充実した日々を過ごすことができたことは本当にありがたい経験でした。安定した収入を捨て社会的地位から退いた理由はいろいろありますが、自分が掲げていた目標（わたしにとってはとても困難で難しい課題）を達成したことで、自身の果たすべき役割を終え、新たなステージに踏み出したいという気持ちに気づいたことによる、前向きな決断でした。退職を決めてから実際に退職するまでには（管理職+役員の兼務）引継にかなり時間とエネルギーも費やし、最後のほうは若干燃え尽き症候群ぎみでしたが、年末年始という節目が重なったこともあり、気持ちを切り替え現在に至ります。

仕事を辞めた今の気持ち

自らの意志で仕事を離れましたが、今まで携わってくれたすべての方への感謝の気持ちと同時に過去の自分自身を手放し、身軽になった心地よさも感じています。しばらくはこれからのことを含め自分自身と向き合う時間を持ちたいと思い、先のことは未定なままですが、今はすっきりとした晴れやかな気持ちで新たな日常をスタートしています。

写真　お茶時間 — 自分だけのために丁寧にコーヒーを淹れたり、お茶を楽しむ時間も新鮮なひとときです。

新しい生活に向けた今年の目標について

新年と同時に新たな生活が始まり「規則正しく、心身健康的に過ごす」ことをひとつ目標に掲げてはみたのですが、仕事が生活の中からすっぽりとなくなった日常にまだ戸惑いもあり、「すっかり慣れた」とは正直言えません。「ひとまず今までできなかったことをしよう！」という自分の気持ちにフォーカスした結果、やりたいことあれこれに手を出しているのが現状、惑える四十路女がここに居ます。

そんな新たな日常生活を模索している段階ではありますが、今までとは違う暮らしを歩み始めたわたしの今を記してみたいと思います。

楽しく習慣化できそうなこと3つ

1・ヨガとマインドフルネス

まだ数日しか継続できていませんが、午前中にひととおり家事を済ませた後、久しぶりにヨガ～瞑想をする時間を意識的に作り、素直な今の自分の気持ちに向き合うきっかけになれば……と期待を込め始めてみましたが、体はあちこち痛むし、雑念だらけの自分に驚いています。

写真　ヨガと瞑想 — 晴れた日の、穏やかな日差しを感じながらの瞑想タイムの心地よさはちょっと病みつきになりそうです。

パロサントを焚いて空間を浄化するまでをワンセットにすることで気持ちもスッキリ。

写真：パロサントと浄化 — 友人がくれたパロサントには癒しや集中力UPなどの効果もあるようです。気分を切り替えたいときや掃除後に焚くホワイトセージのスッとした香りとは異なる、甘く芳しい香りがよりリラックス効果を高めてくれるように感じます。

2・読書＆感想をメモする

最近読んだ本で印象的だったのが、一田憲子さんの著書に感化され購入した、鈴木尚子さん著『40代からをご機嫌に生きる88のヒント』。実体験に基づく鈴木さんの前向きな言葉「鎧を手放す」「自分に許可を出す」「がむしゃら禁止令」など心を整えるフレーズが胸に響きます。

年末に思い立って夫とリビングの模様替えをしました。自然光が入るソファで読書をしたり、お茶を飲んだり、時にはお昼寝もしますが、そんな時間が心地よいです。

今までは読書で気に入ったページには付箋を貼っていたのですが、最近は心に残る言葉をノートに書くことで、自然と自分の好きなフレーズ集になり、今の自分が求めていることの気づきにもなっています。

また著書の中で紹介されていた『ストレングス・ファインダー』のツールを使って自分の強みを診断したことで、これから求職するにあたり客観的な視点での気づきを得て、自分の中の自信を持てる部分を知ることができたことは大きな学びでした。

写真　読書タイム — ストレングス・ファインダーは「自分の強みを活用する」を目的としたアセスメントで、34の資質に分類するツール。トップ５の資質の組み合わせは3300万とおりにもなるとか！わたしの結果は「公平性」「責任感」「調和性」などが上位となりました。それぞれの資質の特徴について丁寧に解説されているのですが、自分では気づけなかった新たな一面も知ることが出来ました。

3・趣味のテニス

テニスのおかげで、以前と変わらず仲間たちと過ごす日常があることは本当にありがたいと感じています。これまでの週末に加え、仕事を辞めてからは平日の夜もほぼ毎日（部活か！）寒さに負けずテニスを楽しんでいます。

写真：趣味のテニス — 今年は試合に出ることを目標にしているので、お気に入りのYouTubeレッスン動画をひたすら見ては夫や仲間を相手に実践する日々。

一方で中途半端に取り組んでいた様々なことにも重い腰を上げ向き合いはじめました。

ちょっとしんどいけど時間ができた今だからこそ頑張りたいこと4つ

以下は、まだ取り組みはじめたことばかりなのですが、毎朝スケジュールをざっくり立てる中で作業時間を割り振り、挑戦し始めています。続くといいなー。

1・情報の整理整頓

・年賀状の整理：今年を機に年賀状をやめたので、住所録の整理をしつつ、古い年賀状を処分。旧友や以前お世話になった方と久しぶりに連絡を取ったりしています。

・子どもたちの写真の整理：放置期間が長すぎたため、もうどこから手を付けたらよいのかわからない状態なのですが、これもどうにかしたい……（切実！）。

・レシピノートのデータ化：数冊のノートにまとまりなく殴り書きしているオリジナルレシピをきれいに整理したいとも思っていますが、こちらはしばらく手が付けられそうにありません……。

2・断捨離

両親が粛々と身辺整理をしているのを見て、今の物質的なモノが多い自身の生活を見直したいと改めて感じています。最終的な目標は「服と本、食器を半分に減らす」こと。一日の中で1時間か2時間と時間を決めて、気になるところから整理を始めています。不用品は知人友人で使ってくれる方にお譲りしたいと思います。

写真　断捨離本 — 本はフリマアプリに出したり、リストを作って友人に貸し出したりもしています。

3・語学勉強

年末久しぶりに、学生時代一緒にスペイン留学をした友人と会い感化されたことで、語学学習アプリのDuolingo（ゆるゆると続けている英語）に加え、新たにスペイン語を学び直しています（単語をかなり忘れていてショックですが、久しぶりに触れるラテンのリズムが楽しくて！ちなみにclaraは学生時代に使っていたスペイン語ネームです）。

写真　duolingoひとつ — 今後日本も不穏な情勢がやってくる可能性も視野に入れた時、英語+αの言語取得が社会を生き抜くためのひとつの大事なツールになる！とある方がおっしゃっていたことも今回スペイン語を学ぶきっかけになりました。Duolingoは楽しく続けられるようプログラミングされているのがいいですね！

4・資格取得勉強

数年前に申し込んだままほとんど進んでいなかったオンラインレッスン。興味はある分野ですが覚えることが多く苦戦しています。時間的な余裕ができた今が頑張り時！と思い再挑戦中です。

そのほか・親孝行

年末に実家から自分が幼かったころのアルバムや日記の最後の数冊を引き取ってきました。記憶の彼方の自分自身と出会いなおし、様々な感情が沸き上がりましたが、改めて両親への感謝の気持ちを深く抱きました。両親が健康なうちに親孝行をしたいと思い、時間的にも余裕のあるこの春に両親との旅行を計画しています。

焦らず、進む道を模索していきたい

「今は人生の中休み」と割り切り、自分のペースで好きなように毎日を過ごし、そんな生活を楽しむことを自分自身に許す、と決めました。今まで仕事中心にがむしゃらに働いてきたため、燃え尽き症候群になってしまうのでは……という若干の焦りのような気持ちが自分の中にあるのも正直否めません。幸い夫や子どもたちも少しゆっくりしたらいいよ、と言ってくれているので今はありがたく甘え、新たな自分探しをしながらもうしばらく、この穏やかな時間軸の中での生活を続けてみようと思っています。

再び働くことも見据えて

時期は決めていませんが、自分に役割があるのであればなんらかの形で社会に貢献できる仕事をしたいという思いも、もちろんあります。今までの経験の何を活かすべきなのか、どんな新たな挑戦をしたいのかなど、色んな選択肢を前に考えれば考えるほど、自分の意志や望む道、方向性をしっかり深堀りすることの必要性も感じています。

そのためにも自分が心地よく暮らせるための日々の新たなルーティンを模索しつつ、暮らしを少しずつ軽やかに整え、自分自身の精神的な成長を高めるための学びを自分のペースで続けていきたい、そんな2025年の始まりを迎えています。

※長い独り言になってしまい申し訳ありませんでした。

皆さまにとって、よき一年となりますように。

clara

48歳 / 埼玉県　事務職

フルタイムワーカー。夫と2人の子ども、猫（）との暮らし。自分に必要なものをその時々で取捨選択し、日々心穏やかに過ごせるよう心がけています。ひと手間かかっても五感を満たしてくれるもの、丁寧に作られたものを好みます。

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この記事へのコメント( 4 )

clara

tanpopoさん、今年もどうぞよろしくお願いいたします！ 48歳で仕事を辞めるなんて、我ながらよく決めたな、と思います。この選択が今後の私の人生の分岐点にはなると思いますが、吉と出るのか凶と出るのかは正直わかりません…。でもせっかく手に入れた自由な時間と手持ちのお金は、使えるときに使う！と割り切りました（笑）。自分の心の赴くまま、今は人生を楽しむことにシフトしようと思っています。長いようであっという間だった子育て期間にも終わりが見え始めています。 tanpopoさん、お子さんとの時間どうぞ楽しまれてくださいね♡

2025.01.28
clara

あきさん、コメントいただきありがとうございます。意気込んであれこれやり始めてはみたものの、早くも自堕落な日常に慣れつつあるような… 毎晩「今日やったこと」を振り返り、反省の日々を過ごしております（苦笑）。あきさんのブログ、わたしこそいつも楽しみにのぞかせていただいております！日々の美味しそうなテーブル、そしてあきさんの選書でメモしたものも数知れず…… （柚木麻子さんのポッドキャスト聞き始めました♡）同世代ならではのあきさんの視点で綴られる暮らしをこれからも楽しみにしております。そして今年はコメント残せるよう、頑張ります！

2025.01.28
tanpopo

claraさん、本年も宜しくお願いします 48歳の決断、かなり勇気がいったと思いますが、文章を読んで晴れ晴れとして迷いがなく、今までとこれからの人生じっくり向き合っている姿に勇気を貰いました。そして、人生の中休み、、親孝行というのもclaraさんらしく、私も大切な事に気づくというか…ちょっと私も心を落ち着かせて今やるべきことを考えてみようと思いました。これからのclaraさんの日常、楽しみにしていますそしていつもですが、お写真が美しい…

2025.01.28
TB あき

claraさん、いつもブログを楽しみに拝読しています。長く勤められたお仕事を退職されたとのこと、お疲れさまでした！ claraさんのこれからの新しい日常のご様子も楽しみです。わたし自身も世代的にclaraさんと近いこともあって、親孝行や勉強など、時間ができたらしてみたいことが重なりました。『40代からをご機嫌に生きる88のヒント』気になっている本でした！読んでみようと思います。

2025.01.27