冬の暖房費にびっくり仰天してから早半年が過ぎ、そろそろ冷房が不可欠なシーズンがやってきます。そもそもなぜこんなに電気代が値上がりしているの？　どうしたら節電できる？　プロのアドバイスを参考に、お手頃に涼しさをキープして暑い夏を乗り越えましょう！

お話を伺ったのは

消費経済ジャーナリスト　松崎のり子さん

雑誌編集者として、20年以上マネー記事を担当。消費者の目線でリサーチや取材を続け貯蓄、節約のアドバイスを行う。LEEwebの連載「松崎のり子さんの知らなきゃ損する『お金の話』」が好評。

今後は大手電力会社の規制料金も値上がりの可能性大！

「電気代の値上がりの背景には、世界的に環境負荷が少ないLNG（液化天然ガス）の需要が高まっていたところへ、ロシアとのLNGの取引が制限されたことに大きな要因が」と松崎さん。産油国も原油の生産を制限し、国際的なエネルギー不安が蔓延、日本は円安もあって、価格は一気に高騰……。

「私たちの電気代には、燃料費が上乗せされるため、昨年は電気代が上がったというわけです。それでも大手電力会社の『規制料金プラン』には値上げの上限があったので打撃は最小限に。制限のない新電力会社の『自由料金プラン』は、値上がりを痛感した家庭も多いはず。当分は政府から電力会社への補助金が適用されますが、あくまで一時的な補填。今後も電気代が上がる可能性は高いです。熱中症対策もあるので、過度な節電はよくありませんが、少しでも効率よく電気を使う知恵や工夫をみんなで出し合う必要がありますね」（松崎のり子さん）

LEE100人隊にアンケートで調査をしたところ、電気代の値上がりに不安を感じながらも賢い節電術を実践中。でも、見直しが必要なこともあるので、松崎さんのアドバイスを参考に！

• サーキュレーターで部屋全体に冷気が届くように併用している。2階がリビング部分で、1階から3階まで階段部分が抜けているので、冷気が下に逃げないよう、1階と2階部分の階段にロールカーテンをしています。（No.049 おみかんさん）

• エアコンは自動運転モード、風向きは下がよいと聞き実践しています。（No.008 すずさん）

• エアコンが稼働し始めるとき一番電気代がかかると聞いたので、冷房ではなく「除湿27℃〜28℃」に設定して一定時間連続してつけるようにしています。夏場の夜（真夏は避けていますが）は複数箇所で窓を開けて、扇風機を回すと体にも負担が少なく電気代も抑えられます。（No.007 もりおさん）

• エアコンのフィルターが目詰まりすると電気代が上がるようなので、よくエアコンを使う時期はこまめにフィルターの掃除を行う。電気代も上がるし健康にも悪いので、エアコンの設定温度を下げすぎないようにしています。（No.081 springさん）

• 在宅ワークが増えて、日中の電気代が増えました。これから夏場は特に心配。夫と私、別々の部屋で仕事をしているのでエアコンは2台をフルに使っています。おすすめの節電術があれば教えてください。（TB さりいさん）

• 夜、洗濯して浴室に干しておきます。乾燥に時間がかかりますが、浴室に干して換気だけしておき、朝、浴室乾燥機を回すと20分弱で乾きます。（TB 季絵さん）

• 洗濯機がだいぶ古くなってきたので、買い替えを検討中！　長い目で見たら節電に！（No.029 みこさん）

• お風呂上がりはスイミング用の吸水性の高いタオルでみんなの髪の毛をふいて、ドライヤーの時間を短縮しています。（No.007 もりおさん）

• なるべく省エネの家電を使う。今使っているオーブンレンジは使うたびに電気代が出るので、意識が高まります。（TB ゆめいさん）

• 夜間（23時～7時）の電気料金が安いので、食洗機のタイマーを23時以降に合わせる、起きて7時までにお弁当作り、晩ごはんの準備まで終わらせる。（No.018 キッキさん）

• ソーラーパネルを設置しています。（No.083 nattiさん）

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イラストレーション／伊藤美樹　取材・原文／田中理恵
こちらは2023年LEE7月号（6/7発売）「夏の電気代、なんとか安くしたい大作戦」に掲載の記事です。

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