「済州（チェジュ）島式ゆで豚の葉っぱ巻き」レシピ／コウケンテツさん

【フライパンひとつ】「スペアリブとさつまいもの黒酢煮」レシピ／今井 亮さん

「かぼちゃチヂミと海鮮チヂミ」レシピ／コウケンテツさん

韓国ごはんにスープは欠かせない！「みそチゲ」レシピ／コウケンテツさん

「豚バラときゅうりの上海焼きそば」レシピ／きじまりゅうたさん

「プルコギ」レシピ／コウケンテツさん

【のっけ丼】「シャキシャキレタスと豚こまのレモンオイスター炒め丼」レシピ／堤 人美さん

【のっけ丼】「ホタテと小松菜の塩とろみ炒め丼」レシピ／堤 人美さん

【フライパンひとつ】「ひき肉とれんこんの担々煮込み」レシピ／堤 人美さん

「豚こまとなすの梅炒め」レシピ／ワタナベマキさん

「豚バラ、にら＋きゅうりにんにくしょうゆ炒め」レシピ／堤 人美さん

【フライパンひとつ】「豚こまとごぼうのオイスター煮」レシピ／今井 亮さん

「豚こま、もやし、ピーマン＋梅おかか炒め」レシピ／堤 人美さん

【フライパンひとつ】「豚こまと豆腐の梅マーボ煮込み」レシピ／渡辺麻紀さん

「豚こま、もやし、ピーマン＋厚揚げのチャンプルー風」レシピ／堤 人美さん

【台湾定食】「魯肉飯（ルーローハン）」レシピ／真藤舞衣子さん

【電子レンジで】「なすナムル」レシピ／市瀬悦子さん

【電子レンジで】「トマたま中華スープ」レシピ／今井 亮さん