＃87

家族や仕事を優先しがちの日本女性の皆さん、自分を大事にしていますか？

「#自分を大事にするとは」をテーマに、家族や仕事を優先するあまり自分を大事にしてこなかった二人が自戒を込めて（？）お届けしました。

「まずは一人でお風呂に入ること、子どもとではなく！　あとは良い睡眠。最近娘が一人で寝るようになり、寝返りが少し打てるようになりました……。優先順位をウサギちゃん→私→子どもにしようかな。ウサギちゃんは自分がちゃんとお世話しないと死んでしまうし。子どもはそろそろ大丈夫かな」（宋さん）

#104

宋美玄さん、「おりもの」の適正量を教えてください！あまりに多いのは病気のサイン？

＃4

LEE読者の半年以上セックスレス率40％！レスになる夫婦、ならない夫婦の差はどこにあるの？

リスナーさんからの「セックスレスになる夫婦、ならない夫婦の差はどこにあるのでしょうか？」というお悩みに宋さんがお答えました。

「セックスレス問題を語るとなぜか『自分がセックスをしたい／したくない』よりも、『他の夫婦がしているかどうか？』が気になってしまったり、『他の夫婦もレス』と聞いて安心したり……と、余所の夫婦と比較せずににいられない人が多いのは一体なぜなんでしょうね？」（宋さん）

＃93

40代50代女性の骨折急増中、骨密度は女性ホルモン値と連動して低下。今からできる対策は？

畑江の周辺の40代50代女性がちょっとしたことで骨折するケースが激増！　女性の骨粗鬆症について宋さんが解説しました。

「骨折すると骨がくっつく間に筋力が低下し、お年寄りの場合筋力低下から寝たきりになるケースが多いです。筋力がないと転びやすくなるので、筋力をつけることが大事です。あと日光に当たるのも大事、カルシウムの吸収を助けるビタミンDは日光を浴びることで体内で生成されるので。骨粗鬆症はホルモン補充療法や注射等で治療可能ではありますが、それ以上に事前に予防が一番！　早めに骨密度測定して対策しましょう！」（宋さん）

＃112

生理、性的同意、更年期…宋美玄さんが「女の子に伝えるべき全て」を凝縮した『女の子の体 一生ブック』制作意図を語ります

＃95

ランドセル選びドキュメンタリー映像が気付かせてくれた“男の子だから”“女の子だから”という「呪い」

SNSで「泣けた！」と話題になったランドセルメーカー・セイバンのランドセル選びのドキュメンタリー映像について。ともに男女ママでラン活も経験済みの宋さんと畑江ですが、特に畑江にはこの映像がめちゃくちゃ刺さったようで……。

「うちの息子もドーナツはいつもピンクを選んでます（笑）。男性って女性より服とかのカラーバリエーション少ないですしね。賃金は女性の方が下だけど、男の人も『男らしくあれ』と言われて面倒そうですよね」（宋さん）

＃101

主治医にすら聞きづらい…「性交痛」について宋美玄さんが解説＆解決！

祝・100回突破記念として、リスナーの皆様から寄せられた婦人科系のお悩みに宋さんがバシバシ回答！　特に反響が大きかったのは「性交痛」について取り上げた回でした。

「（産後からPMSに悩まされ、3年程前からヤーズ〈超低用量の黄体ホルモン入りのピル〉服用し性交痛に悩む36歳女性からの相談メールに対して）珍しくはない症状ですね。ヤーズは男性ホルモンを抑える作用もあるピルなので、顎回りのニキビが減ったという声も少なくない。男性ホルモンが減った影響で性欲がも減った、濡れにくくなった可能性はあります。薬を変えてみては？　エストリール膣錠も試す価値ありです」（宋さん）

＃0

生理痛や陣痛…損し続ける女性の人生、それでいいですか？

記念すべき放送初回では、宋さんが所信表明のメッセージを発信しました。

「女性は生理、妊活、出産、授乳など、常に何かしらの不調と隣り合わせ。女性に生まれたからそんなことは当たり前、と思う人も多いかもしれませんが、男性にはそのような体調の波はありませんよね。女性だけが健康面でハンデがあり、損し続けることは当たり前じゃない、と伝えていきたいと思います」（宋さん）

＃102

宋美玄さんが“VIOの介護脱毛しないのはマナー違反”という「圧力」に物申します

リスナーさんからの「肌が弱くてVIO脱毛できないけど、しないとマナー違反なんでしょうか？」というお悩みの元である「脱毛ビジネス」に対し、宋さんが物申します。

「海外で働いていたときは、アンダーヘアは誰も生えてなかった。あくまでも文化の問題、生えてても生えてなくても別に良いし個人にお任せで良いと思う。でも『介護脱毛』って何よ!?『今困ってないけど将来介護してもらう人に迷惑だから』って……体毛は基本的に年齢とともに減ります。『白髪になるとレーザー脱毛できないから今のうちに』という脱毛業界の圧！　これはビジネスです。脱毛するもしないも自由、将来介護されるかどうかもわからないし。必要ならその時点で切るなり剃るなりすればいい、自分がしたければどうぞ」（宋さん）

＃113

宋美玄さんが出産一時金増額後の分娩費用の「便乗値上げ」を叩くマスコミに伝えたいこと

2023年4月からの出産一時金増額後に岸田首相が方針を打ち出した分娩費用の「便乗値上げ」について、宋さんがフラットな目線で解説。

「ここ6、7年でお産が2割以上減っています。そして昨今のあらゆるものの値上げ！　でもお産ができる体制は維持しなきゃならないので、値上げは致し方ないかと思うんです。あと、保険適用＝無料と勘違いされてる方が多いのでは？　保険適用では3割負担です。不妊治療が保険適用後、逆に持ち出しが増えたケースがありました。分娩費用についても同様のケースが発生しそう。今回の保険適用が実現したら『お産をやめる』と宣言してる産院も少なくなありません。『保険適用は良いこと』と認識してる方が多いけど、保険診療全体を仕組みをわかりやすくして、解像度を上げていく必要があると思います」（宋さん）