産婦人科医の宋美玄さんのポッドキャスト番組「聴く婦人科診察室」。宋さんとLEEweb編集長・畑江が女性ならではの身体や心のお悩みを解決したり、女性の性にまつわる最新事情を紹介したりと、赤裸々トークを繰り広げます！　毎週金曜日18時更新です。今週は、第21回「妊婦がやっちゃいけないウソホント」の第2弾、授乳・卒乳編。ストイックな食生活を送る授乳中のママさん、もしかしたらもっと色々飲めたり食べたりしても問題なさそうですよ。

宋美玄さんの「聴く婦人科診察室」#30
今週のよりぬき

• 親が食べたり飲んだりしたものは消化吸収されて血液中に流れ、母乳に分泌される
• お酒も大量摂取すると赤ちゃんが酔っ払う
• 特定の「おっぱいが詰まる食べ物」はない！　食べ物の分子と乳管のサイズを比較して考えてみましょう
• 「食べ物よりも授乳姿勢に気をつけて」と宋さん
• 母乳の成分の半分以上は油。なので油分は摂取したほうがいい
• 母乳を出し切らないといけない、ということもない！　出さなければ徐々に終わる
• 卒乳時期は人それぞれ、気に病まなくて大丈夫。他人にとやかく言われることではない

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イラスト／小迎裕美子