「ねぎとレタスの中華スープ」レシピ／市瀬悦子さん

「セロリとにんじんのもち麦入りしょうがスープ」レシピ／角田真秀さん

「ねぎ、切り干し大根、豚しゃぶの中華スープ」レシピ／角田真秀さん

「焼きねぎと鶏肉のもち入りスープ 」レシピ／小堀紀代美さん

「カリフラワー、かぼちゃ、ソーセージのトマトスープ」レシピ／ワタナベマキさん

「くたくたブロッコリーのアンチョビーガーリックスープ」レシピ／小堀紀代美さん

「酸辣湯（サンラータン）」レシピ／栗原はるみさん

「豚肉となすの練りごま汁」レシピ／ワタナベマキさん

「ハマグリのお吸い物」レシピ／黄川田としえさん

みずがめ座の新月には、鍋ひとつで手軽に作れる「マンハッタンチャウダー」であったまろう／【Saya×ワタナベマキさんの「新月のデトックス」レシピ】

「鶏ガラスープ」レシピ／栗原はるみさん

「ブロッコリーとソーセージのトマトジューススープ 」レシピ／近藤幸子さん

「キャベツ、豚バラ、春雨の中華風スープ」レシピ／ワタナベマキさん

「ブロッコリー、エビ、パクチーのエスニックスープ 」レシピ／角田真秀さん

「ブロッコリーとかぼちゃのカレークリームスープ 」レシピ／市瀬悦子さん

「かぶとワカメのサラダスープ」毎日のスープレシピ／近藤幸子さん

「かぶとベーコンのトマトみそスープ」毎日のスープレシピ／角田真秀さん

やぎ座の新月には「カリフラワーのミルクスープ」でカルシウムを補給／【Saya×ワタナベマキさんの「新月のデトックス」レシピ】