【LEE読者の「防災対策」10人分】おすすめ防災グッズ、防災ボトルの作り方…災害への備えを見直す参考に【2026】

LEE100人隊

100 Bloggers

TB うさこさん

/ 北海道

1：【防災グッズ】スリーコインズ「家庭用緊急トイレ15個セット／SOBANI」

「わが家の地域は水道管が弱く……何かあるとすぐ断水する。胆振東部地震の時も電力より断水の復旧の方が遅くて。2025年7月、地元の津波警報後に家庭の防災グッズを見直した際に購入していたのがこちら。

お手洗いって一日何度も行くじゃないですか。これ以外にも数個簡易トイレパックを持っているんだけど家族分の回数を考えると足りなくて。スリーコインズの家庭用緊急トイレは1100円（税込）で15個入り。大容量助かります」

「気になる使い方は、なんと処分用の中の袋に書いてある！これ、めっちゃアイデアじゃない？災害時取説をトイレに持って行かなくていいし、誰かに分けてもそれぞれで確認できる！

スリーコインズの防災グッズはシンプルなデザインで、LEDライトやシャワーバッグ、給水バッグなど品揃えも多いのでチェックしてみて下さい！」

LEE100人隊

100 Bloggers

No.096 せいかさん

/ 埼玉県

2：【防災グッズ】無印良品「コンパクトヘッドライト」「充電式コンパクトハンディファン」「再生紙トイレットペーパー５倍巻　シングル」

「夏休みに子どもとの時間がたっぷりあるので、防災グッズを点検したり、買い足したりしました。無印良品で購入したものをご紹介」

「停電の時や暗い所で両手を使いたい時に役立つヘッドライト。頭に着けてみましたが、軽くて負担が少なそうだなと思いました。

クリップも付いていて、ベルトも外せるように隙間が空いていました。ライト単体でも使えるようになっているなんて、よく考えられているなと思いました。

ハンディファンは、防災と日常使いを兼ねて買い足し。コンパクトで使い勝手がよく、角度も変えられるので、置いて使えるところも気に入っています。1日持たないと思いますが、非常時の助けになると思います。

トイレットペーパーは4個入りで、1個当たり長さ250m。一般的な芯のある50m巻シングルと比べると20個分に相当するようです。省スペースで収納を圧迫せずに置いておけていいですよね」

無印良品

コンパクトヘッドライト

価格¥1,290

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無印良品

充電式コンパクトハンディファン

価格¥1,290

色ホワイト

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無印良品

再生紙トイレットペーパー５倍巻　シングル

価格¥699

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LEE100人隊

100 Bloggers

No.040 きなさん

/ 福岡県

3：【防災グッズ】エリエール for MEN「ドデカシート スーパークールタイプ」

「夏の必需品のひとつ、ボディシート。私は職場で1日2枚、多いときは3枚くらい使うので、お手頃価格なものを見つけ購入しました」

「名前の通り、どデカい！全身しっかり拭けます。そしてこのシート、非常に強いです。引っ張っても破けない！厚みもしっかりあるので拭きやすい。拭くとひんやり、スーッとしますが、わりとどなたでも使いやすいひんやり感かと思います。

防災セットに入れておくのにもおすすめ。先日発生した『令和8年熊本地震』、私の住む福岡市では、市民からの支援物資を募りました。当面の間必要になるものに絞っての受け入れ、ということで3種類のみだったのですが、その3種類というのが、汗ふきシート・栄養補助食品（バランス栄養食やゼリー飲料など）・瞬間冷却パック（叩けばすぐに冷えるもの）でした。行政の判断として、汗ふきシートが今の時期では重要である、ということかと思います。

現在台風も近づいてきていますので、断水や停電のときにはお風呂に入れなくなることも。1枚で全身拭ける『ドデカシート』は、防災アイテムとしても推したい商品だな、と思います」

エリエール for MEN

ドデカシート スーパークールタイプ

価格¥543

サイズ徳用30枚

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No.045 CHIHARUさん

/ 大阪府

4：【防災グッズ】エリエール「エリスショーツ M～L 昼・夜 ⾧時間用 ブラックカラー」

「3人目の出産以降、月経過多気味であり、昨今のフェムテックアイテムには手を出せずにおりました。そんな中、LEEパーティでいただいたショーツナプキン（写真左）を試してみて、新しい選択肢が生まれた！と感動しております。

特長は、夜用ナプキン3枚分の吸収力、気にならない薄型吸収体、交換不要で12時間モレ・ズレ安心、スタイリッシュなブラックカラー」

「開封すると、ブラックの袋に包まれています。かなりコンパクト。履いてみて、あまりの薄さに驚きました！サニタリーショーツに夜用ナプキンを付けるよりも薄いです。お腹のギャザーがしっかり伸びるので、大きめヒップの私でもしっかり包み込んでくれます。

これが1枚あるだけで安心すると思います。旅行や運動時のほか、非常時にも良いと思い、非常用持ち出し袋に早速購入して入れました」

エリエール

エリスショーツ M～L 昼・夜 ⾧時間用 ブラックカラー

価格¥316

サイズ2枚入り

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No.057 まゆまるさん

/ 愛媛県

5：【防災グッズ】モシモハック「非常用トイレ 50回入」

「私が住んでいる愛媛では、南海トラフ地震で大きな被害を受けると予想されています。少しずつ備えているわが家の防災グッズの一部を紹介します。

モシモハック 簡易トイレは、シンプルでわかりやすいデザイン、凝固剤が15年と長期保存できる点、袋が二重になっていて、もれや消臭がしっかり対策されている点が特にいいなと思い購入。簡易トイレを備えておくだけで、安心できます」

非常用トイレ 50回入

価格¥3,900

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無印良品「空気でできたマットレス」

「こちらは『こんな商品があるんだ！』と感動したもの。足で踏むだけで簡単に膨らますことのできるマットレス。

膨らましていないときはコンパクトなので、収納に困らないし、アウトドアにも使えそうです」

無印良品

空気でできたマットレス

価格¥6,990

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No.097 バマさん

/ 三重県

6：【防災食】えほんのじかん「パンどろぼう パンのかんづめ イチゴあじ」

「スーパーで、お菓子売り場に並ぶ缶たちを目撃してしまいました。このパッケージ、たまらない～！

こちらはイチゴあじ。他にもオレンジあじが売り場にありました。ブルーベリーあじもあるそう」

「いい香りが広がります。なんとなくカンパンのイメージで、小さなパンが何個か入っているのかな？と思っていましたが、缶いっぱいに1つのパンが筒状に入っていました。

いちごジャムが練りこんであるようなパンで、ふわふわで程よい甘みがあって、とてもとても美味しい♡ この美味しさで、賞味期限が5年あるそう。驚き！

小さなお子さんだったら、かわいいパッケージにも安心できるかもしれない。食べながら絵本を読んでみよう。と少し落ち着けるかもしれない。ちなみに、卵不使用だそうです。

今回食べてみて、事前にどんな味か知っておくことは大切なことだなぁと思いました。買い足して、ストックしておこう」

えほんのじかん

パンどろぼう パンのかんづめ イチゴあじ

価格¥1,080

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No.009 ぴのさん

/ 鹿児島県

7：【防災アイデア】「防災ボトル」をほぼ100円ショップのもので作りました

「熊本県を震源とする地震が相次いでおり、私の住む鹿児島でも揺れを感じることがあります。これを機に、以前から気になっていた『防災ボトル』を作ることに。

今回参考にしたのは、警視庁が紹介している『防災ボトル』。ボトルの中に災害時に役立つものを入れて持ち歩く防災グッズです。ボトルには、中の物が壊れにくい・防水性があり水に浮く・給水容器としても使える、というメリットがあるそう」

「今回私が用意したのは、ボトル・ホイッスル・ライト・除菌シート・圧縮タオル・薬・非常食・無印良品の防災リスト。外出先から、自宅または避難所までたどり着くまでに必要なものをコンパクトに、と考えました。

100円ショップなどで揃えられるものがほとんど。Watts（ワッツ）で購入した多機能ホイッスルや、ダイソーの備蓄用圧縮タオルなどを入れました。無印良品の『防災リスト』は、無印良品のホームページから無償でダウンロードできます。

防災ボトルは500mlのボトルで作られている方が多いようですが、私は普段から持ち歩くことを考えて、あえて小さめのサイズ380mlを選びました。こちらもWattsで購入。口が広いほうが中身を出し入れしやすいとのことなので、口の広さも重視しました」

Watts（ワッツ）

Tokinone PB.多機能ホイッスル

価格¥330

詳細はこちら

ダイソー

備蓄用圧縮タオル（８個）

価格¥110

サイズM

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No.054 さきさん

/ 神奈川県

8：【防災アイデア】ランドセルに入れる「お守り防災ポーチ」を作りました

「最近は地震が多いので、娘と相談しながら、改めて【もしもセット】を作り直しました。今回は防災という観点も視野に入れ、アレコレ準備してみました。

ポーチは、無印良品のポリエステル ダブルファスナーケース M。大き過ぎず、小さ過ぎず、ランドセルの中であまり場所を取らないものを選びました。

中身は、ハンカチタオル・ポケットティッシュ・靴下（使用済み靴下を入れるビニール袋も2-3枚）・マスク・ホッカイロ・除菌シート・絆創膏・油性ペン・ボールペン・メモ帳（最後のページに個人情報記載済み）・塩分タブレット。

非常時を考えると、もう少し入れたいグッズがあったのですが、パンッパンになりまして……娘と相談しながら定期的に中身を見直そうかなと思っています」

「文房具類は、昨年学校で開催された『防災関係の講演会』で講師の方のお話を伺い、新たに追加したグッズです。

小学校高学年であっても、自宅住所や家族の電話番号を記載したメモを入れた方が良い。油性ペンは、紙だけでなく壁や床にメモをする時に役立つ。雨など水にも強い油性ペンがオススメ。などなど、非常に役立つ講演内容でした」

無印良品

ポリエステルダブルファスナーケース

価格¥590

色グレー

サイズM

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LEE100人隊

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No.030 コポさん

/ 愛知県

9：【防災アイデア】子ども用に「防災ベスト」を作りました

「子どもの防災用品の使いやすさについて調べていたら、【防災コート】の存在を知りました。内側に沢山のポケットがついていて、玄関に置いておいて、羽織るだけで色々なものが取り出せるというものです。コートだと季節を選ぶような気がしたので、私は防災ベストを作る事にしました。

比較的安価な【釣り 作業用ベスト】をアレンジ。メッシュ加工がオールシーズン使えそうなのもポイントでした。ベストにしようと思ったもう一つの理由は、とにかく軽量化したいということ。子供でも安全にわかりやすく、そして楽しく、防災にストレスなく向き合ってほしい」

「入れる防災グッズは、スタンダードプロダクツで2品購入。【明かり】は手で持たなくても使えることを重視しました。こちらは500円商品ですが、充分な明るさがあり、ひっかけて使えるのが便利。同じくスタンダードプロダクツのスマホストラップに取り付けて使うことにしました。

100円ショップ・キャンドゥで揃えた防災便利グッズは、子どもにも残高がわかりやすい【コインケース】。【鏡ブラシ】は絶対必要かはわかりませんが、自分らしさを見失わないために有効との話を聞きます。

子ども用におもちゃがあってもいいですね。LEGOを入れるポケットどこにする？と一緒に考えたり、家族の写真や連絡先をラミネートカードにして入れたり、飴などのお菓子も入れようと思います」

スタンダードプロダクツ

充電式ＣＯＢライト

価格¥550

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LEE100人隊

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No.052 リトさん

/ 山梨県

10：【防災アイデア】自分用にまとめた「避難グッズ」の中身を確認しました

「台風をきっかけに、詰め込んでいた避難グッズの中身を確認しました。40代の私が自分用にまとめている避難グッズを紹介します。身の回りのものです。

照明関連は、懐中電灯やチェストライト。小物は、硬貨、ホイッスル、はさみ、電池。車のキーはふだん使っていないスペアを念のため避難グッズに入れています」

「衛生用品は、リップや目薬などあると安心。メガネは昔使っていたものを入れてあります。香りもの系は、ニオイのストレスケアや心のリフレッシュになるものがあると良いと防災の本で読んだので、使いかけですがお守りがわりに入れてあります。

筆記用具も。何かをメモするのはもちろんのこと、避難所生活でストレスを感じた時の自分の感情のはけ口になるそうです。文庫本は心の安定に。電気も使わず繰り返し楽しめる最高のアイテム。

衣類・非常食・そのほかの日用品は別にまとめています。非常食はリュックにまとめて家の中ですが、車にも避難グッズは常に入れてあります。今回の確認で、乾電池の使用推奨期限が切れていたので、新しいものに入れ替えました。気づいてよかったです」