産婦人科医の宋美玄さんのポッドキャスト番組「聴く婦人科診察室」、なんと今回で放送100回(正確には第0回のパイロット版を含め101回)を迎えました! 宋さんとLEEweb編集長・畑江が婦人科系疾患、生理、セックスレス、更年期、女性を取り巻く社会問題などなど、女性の心身の健康について時に赤裸々に、時に為になるトークを繰り広げます。毎週月曜日18時更新です。今回のお題は「尿漏れ」……放送100回ですが皆様のお役に立つ情報を発信すべく、あえての通常運転で進めさせていただきます。
宋美玄さんの「聴く婦人科診察室」#100
今週のよりぬき
- 「LEEweb執筆陣でもあるライターさんがとある媒体で『産後の尿漏れがひどい』と担当編集に愚痴ったところ、インティマレーザー治療の体験取材をすることに。膣に棒状の器具を挿入されたそうです」と畑江
- 「インティマレーザー治療って保険適用外のようですね。あんまりメジャーな治療じゃないと思う。子宮頸がんでレーザー治療をすることはあるものの、レーザー治療の機械が高額なので、実際に導入ているクリニックは少ないのでは?」と宋さん
- 「2人めの産後に尿もれに悩んで、体幹トレーニングで治ったんですが、なんだか最近ちょっと怪しいんですよね。忙しくてなかななトイレに行けないっていうのもあるんですが、お、今くしゃみてしてはいけない!って危機感を感じるときが……」と畑江
- 「それは骨盤底筋が緩んでいる、衰えている、支えきれていないから。出産でできたダメージも若い頃はエストロゲン分泌でカバーできてたけど、それも無くなりつつあり……」と宋さん
- 「尿漏れのレーザー治療って、いわゆる『美膣系』の話につながるのでしょうか?」と畑江
- 「レーザー治療は粘膜の下をふっくらさせる狙いのよう。だけど1回では効かないので何回もやることに。レーザー治療はお肌に当てる美容医療と同様、保険適用外でかなりお高いですし、気軽に進められるものではないですね」と宋さん
- 「私、骨盤底筋を鍛えるようなヨガのクラスを取ろうと思ってます」と畑江
- 「ヨガは良いですね! トレーニングも大事だけど、それ以上に骨盤底筋にダメージを与えないことがとにかくが大事!! 以前も言ったように、トランポリンや縄跳びなど、ジャンプはとにかく腹圧が上がるのでお勧めできません」と宋さん
- 「ちなみにレーザー治療を体験取材したライターさんは治療後、縄跳びできなくなった、というオチが……」と畑江
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ランニングやトランポリンは「骨盤底筋」に負担大、尿漏れの原因に。でも運動したい方の不安解消します【宋美玄さんの聴く婦人科診察室#78】
イラスト/小迎裕美子
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宋 美玄 Song Mihyon
産婦人科医
セックスや女性の性などについて、女医の立場からの積極的な啓蒙活動を行う。メディア出演や著書多数。'17年、丸の内の森レディースクリニックを開業。https://www.moricli.jp/
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