【LEE100人隊のリアルノート12人分】to doリスト、新月・満月ノート、マイノート…自分軸を整える方法は？
2023.05.02
芸能界やスポーツ界で活躍するスターがノートに記録して自己実現をしていたり、ジャーナリングなどの書くメソッドが話題になったり。デジタル化が進み続ける一方で、〝書く〞行動が注目を集めています。
今回は書く習慣を持つLEE100人隊に、そのスタイルや〝書く〞ことの効果について教えてもらいました！
こんな書き方で、こんな目的に役立ってます！
LEE100人隊が自分軸を整えているリアルノート拝見！
LEE100人隊の中にも〝書く習慣〞のある人がいっぱい。どんなふうに書いている？ どんな効果があった？ それぞれの活用法に、取り入れたいポイントが満載です！
メソッドに沿って、やるべきことを可視化
to doリスト・タスク整理
01.
元LEE100人隊（LEE DAYS club） ミワコさん
〝プロダクティビティシート〞の質問を書き写し、自分に問いかけを
「マツダミヒロさんの著書にある〝プロダクティビティシート〞を参考に、朝、一日どう過ごしたいかを自分に問いかけ、行動に移すためのリストを作成。やるべきことが目に見え、〝追われている感〞が減りました」（ミワコさん）
02.
LEE100人隊 No.005 うさこさん
『フォーカス エイト手帳』のワークページでゴールやリストを設定
「人生が整う『フォーカス エイト手帳』を使い始めました。ゴールやそこにたどり着くためのリストなどを書くワークがあり、週1回向き合っています。ぼんやりした考えが、どんどん現実に！」（うさこさん）
03.
LEE100人隊 No.084 たわさん
『バレットジャーナル』式の箇条書きでto doがはかどる！ 月１回、見直しも
「書くことが私のライフワークで、手帳や5年日記など複数のノートを並行活用。毎月のto doは、サブ手帳へバレットジャーナル式の箇条書きに。月1回、振り返りと翌月のセットアップとして書く日を設けることで、1カ月を気持ちよくスタートできます」（たわさん）
『バレットジャーナル 人生を変えるノート術』ライダー・キャロル￥1760／ダイヤモンド社
ベストセラーで話題の箇条書きメソッドを実践中の100人隊も多数！
目標や願いごとが、書くことで叶う！
新月・満月ノート
04.
LEE100人隊 No.055 まぁちさん
『パワーウィッシュノート』で自分の心の中の願望を棚おろし
「占星術家Keikoさんの『パワーウィッシュノート』は、新月・満月のタイミングで、自分の心の中の願望を棚おろしできるところが気に入っています。実際に夢が叶い、〝とりあえず書いてみる〞ことの大切さを実感！」（まぁちさん）
05.
LEE100人隊 TB haruさん
星や月の動きに合わせたノートから自分を知り、今後の行動を考える
「星占いが好きで始めた、星や月の動きに合わせた思考ノート。自分のホロスコープを貼り、新月の日には始めたいこと、満月の日には手放したいことを書き出しています。自分を知り、今後の行動を考えるきっかけに」（haruさん）
図や表を使って、考えを掘り下げる
思考整理・自己分析
06.
LEE100人隊 No.046 さっこさん
〝マインドマップ〞でテーマごとに頭の中を整理
「脳内のイメージを自然に描き出す〝マインドマップ〞で、テーマごとに頭の中を整理。新たな学びを定着させたり、思い出を引き出したりするのにも有効です。娘と一緒に描くことも」（さっこさん）
07.
LEE100人隊 No.058 gumiさん
目標と課題を展開することで一歩前進できる〝マンダラチャート〞
「今年始めた〝マンダラチャート〞。中心に目標を、周りに課題を記入することを繰り返します。思いの強弱や実現のためにするべきことがはっきりして、〝一歩前へ進める〞のが魅力！」（gumiさん）
子どもや自分の成長・変化を振り返られる
日記＆育児記録
08.
LEE100人隊 No.059 ツナさん
誕生から毎日続けている育児記録は、子どもの成長を本人比で感じられる！
「息子誕生から毎日続けている育児記録。現在は3年連用日記に。もともと成長の様子を忘れないようにと書き始めたものですが、大きくなった今も、人と比べるのではなく息子自身の成長を縦軸で感じることができ、私も励まされます」（ツナさん）
ファッションや手作りの計画に
創作アイデア帳
09.
LEE100人隊 No.050 ジュリさん
スケッチブックに作りたいものとサイズや材料を
「学生の頃アイデアのストックに使っていたスケッチブック。出産して手芸を再開し、また構想を手描きするようになりました。手作りしたいものをスケッチして、サイズや必要なものを書き留めています。材料の買い出しもスムーズに」（ジュリさん）
10.
LEE100人隊 No.051 みさへいさん
欲しい服からやりたいことまで手帳に感覚的にメモ
「一日1ページの手帳に、思いついたことは何でもメモ。学生時代は課題、社会人になりたての頃は仕事のことが主でしたが、今は欲しい服の〝妄想着回し〞イラストや、やりたいことなど何でもここへ」（みさへいさん）
STYLE-1
「ジャンルを分けないから書きやすい」とLEE読者から圧倒的支持を獲得
OURHOME Emiさん流の“マイノート”
11.
LEE100人隊 TB なっちんさん
文字にすることで記憶がよみがえる！
「好きなコーデや心に響いた言葉などを、オールジャンルで書いています。時間がたつと薄れてくる記憶も、文字を見返すとよみがえり、心がなごんだり背中を押してもらえたりするんです」（なっちんさん）
STYLE-2
各種ノートを書き分けている筆マメな達人も
12.
LEE100人隊 TB プクさん
アルバムのように見返せる７冊のノート
目的別に複数のノートを並行して書いているLEE100人隊も！
「杉浦さやかさんに憧れて20代からノート作りを開始。今は〝マイノート〞、ごはん記録、LEE感想ノートほか計7種類。すべて文字とイラストの走り書き。子どもの可愛いエピソードなど、写真では残せないものもアルバムのように見返せるのが◎」（プクさん）
他にも「ブレない自分をつくる『書く習慣』」を公開中！
取材・文／藤本幸授美
こちらは2023年LEE5月号（4/7発売）「ブレない自分をつくる『書く習慣』」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示（掲載当時）です。
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