【ダイエット】まさかの増えました20週目・目標まであと-3.6kg

◆やからしました20週目

誰ですか、、、先週せいろダイエットで痩せるって言ってた人🙋‍♀️

先週の体重からわずか-0.2kgで目標の半分を切るはずであった。

今週の生活

まずはこちらをご覧ください。

こちらが問題の現場です。ご覧の通り飲み会です。ご覧の通り黄金に光るるーびーです。

最近の私の力の入れていることの一つが飲み会…いえ、違います。娘の部活の保護者会で、あるプロジェクトを立ち上げまして。子ども達の部活の前からの困りごとを卒業までにどうにかしようとみんなで悪戦苦闘中。行政も巻き込んでどうにかするための作戦会議です。ミッション達成の為には黄金に光る飲み物が必要である。うむ。

とまぁ、最初は自制が効いているんだが、気付いたら三次会くらいにワープしてて、美味しいものたくさんもぐもぐしてた。_なんで？

ところで仕事の出来る母たちは自分の仕事と並行してプロジェクトの仕事も鬼早いし、お酒も強いし、優しくて強くてホント尊敬する。「忙しいって言いたくない」と言って大変なことをサラッとこなす姿、眩しすぎる。え？うさこ？口癖は「めっちゃ忙しい」です（小者感）。今年はこんな風に素敵な方との出会いが多くて人生観変わる衝撃の年…。

今週の運動

・ストレッチ　70分くらい（毎日10～15分）

・switchダンス　25分　久しぶりに再開！

プールはまだ年度変わりで休講中…。

先日アップしたクリップは見て頂けました？？

引き続き行っているストレッチはLEE5月号掲載〝「呼吸」と「姿勢」で老けない！疲れない！太らない！〟の特集のもの。

せっかく呼吸と姿勢が良くなったので継続しておりますぞ！

◆今週の体重と体脂肪

※目標は過去にピークで痩せていた体重から＋1Kg、今回のスタートからゴールまで-6㎏とします

【今週の体重】　

・目標まで残りあと3.6Kg　

・スタートから-2.4Kg

・先週から＋0.5Kg☜ファッ！？

【今週の体脂肪率】

・現在28.8%

・先週から＋0.3%

やってます。うさこ、完全にやらかしてます😇😇😇_{るーびーのせいー}

折り返しまであとわずかなところで盛大にやらかした。

うぅぅっ、それでも土日の日中は夜の食べ過ぎに備えて軽くしたのに…軽くしたのにこの結果。いや、まだうさこの腸の中に溜まっているだけだ！！そうに違いない。_悪あがき

◆体型はこちら

今週もスタートからの比較画像を作ろうと思ったんですよ。

呼吸と姿勢のビフォーアフターもお仲間から好評だったし。

だけど連日の残業で疲れ果てて断念したよ。職場は職場でシステムの入れ替えにヒーヒー言ってるよ。今年私のまわりがどこも炎上してて様子おかしい😇一日24時間じゃ足りない😇_{みんな落ち着いてー}

◆今週のひとこと

「なんか母の様子が近ごろおかしいぞ、テンパってるし、目が死んでるぞ」と台所に立つようになった我が家のうさ夫とチビうさ。

不思議なものですね。「家事を手伝ってほしい」と思っている時はあまり手を貸してもらえなかったのに、母が鬼忙しくなった姿を見たら勝手に手伝ってくれるようになりました🤣

この怒涛の毎日とダイエットをうまく並行して続けていくのだよ。私今年終わるとき痩せるというより灰になってないか心配ですｗ

まぁやるしかないから全部走り切ります😂

↑本文書くよりも頑張って貼っているリンクです。死闘の記録、宜しければご覧ください 笑

そのうち本文よりリンクの方が多くなる予定です😇ご了承ください☜

_{※ダイエットはご自身の体調に合わせて行って下さいね💁‍♀️持病のある方は始める前に医師に相談を！}

005＊^{痩せてないがせいろごはんは本当によき}うさこ