◆もうすこしだったのに、の１9週目

スタートからゴールまで目標−6kg。折り返し地点は−3kg。そこがようやく切れそうだと思っていた今週。

今週の生活

北海道もようやく春です。とは言え、気温は10度前後…。

新学期が始まりまして、学校行事があったり、部活のうんたらかんたらで、中学生の母もなんだかんだ忙しいです。保護者の繋がりで飲みに行ったり、お茶したり、まだまだ子育て楽しませてもらってるなぁ。むしろ最近は子ども抜きが多いけどw

子どもの青春に便乗させてもらって楽しいです。今年はたぶん娘は部活と受験、私もそこのサポートに駆け抜ける予感…

今週の運動

・ストレッチ　70分くらい（毎日10～15分）

・YouTubeストレッチ　10分

ストレッチは、現在発売中のLEE5月号掲載〝「呼吸」と「姿勢」で老けない！疲れない！太らない！〟の特集のもの。先週クリップ書くって言ったのに書いてないわ！_{書く書く詐欺}

本当にこのストレッチのお陰で、購入したのにお腹周りパツパツで履けなかったパンツ（通称：パッツンパッツンパンツ）がスルッと履けるようになって、歓喜！！

◆今週の体重と体脂肪

※目標は過去にピークで痩せていた体重から＋1Kg、今回のスタートからゴールまで-6㎏とします

【今週の体重】　

・目標まで残りあと3.1Kg　

・スタートから-2.9Kg

・先週から-0.2Kg

【今週の体脂肪率】

・現在28.5%

・先週から-0.1%

今週もかろうじて…かろうじて減っている _微減再び

またもやここで報告している毎週の数字としては今週が一番減った数字。だけども、だけれども！！-3㎏がどうしても切れない！！！なんで！！！その壁が厚すぎんるんだよー。

アルコールを解禁しているうさこの週末。今回の日曜日なんてさ、震えながら一杯のハイボールをすすっただけで我慢したというのに…😭_{一杯のかけそばみたく言わないで}

◆体型はこちら

せっかくお腹周りが減ったから、そろそろスタートとの比較画像を載せようと思っていたのに。

力尽きてやめたよ。

気が向いたら作って載せるよ。たぶんだよ。

◆今週のひとこと

痩せぬなら、せいろで痩せろよホトトギス _{どういうこと}

って事で、今月号のLEEの特集『「せいろ」で蒸しちゃったほうがラクでした』を見て、蒸し料理って絶対カロリー低いじゃん！！油落ちるじゃん！！と、うさこもせいろ生活始めました。

せいろ生活もクリップに書こうと思ってます。思ってるだけで書かないかもしれません。こちらも書く書く詐欺です。_え

月曜断食を４か月も続けて、そろそろ焦りを通り越し、ムキになって参りました。この-3kgの壁打破してやるぜ…。せいろさんの力でな。_{それもうせいろダイエットなんじゃ}

↑本文書くよりも頑張って貼っているリンクです。死闘の記録、宜しければご覧ください 笑

そのうち本文よりリンクの方が多くなる予定です😇ご了承ください☜

_{※ダイエットはご自身の体調に合わせて行って下さいね💁‍♀️持病のある方は始める前に医師に相談を！}

005＊^{絶対せいろごはんで痩せてやる}うさこ