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【ダイエット】月曜断食リターンズ・9週目

  • 005 うさこ

2025.02.04

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◆絶望している9週目

9回目の更新、今までで一番更新したくなくてどうやったら逃走できるか今日の午後からずっと考えているうさこだよ🐰

ギリギリまでグズってこれ書いてる🥹

今週の生活

先週のクリップで「雪が全然降らなくて雪まつり心配!」なんて言ったもんだから、あの後ちゃんと雪がドーーーンって降りまして。言霊こわい

今日なんて実家のある北海道の道東方面は地域によっては一日で100㎝越えの積雪。冬将軍さん、勘弁してください…交通網麻痺してます

そんな訳で雪があるうちに久しぶりに家族でスキーに行ってきた。これがこの後あんな結果に繋がるとも知らずにな…

チビうささんの謎ポーズ

今週の運動

・アクアビクス 60分

・Switchダンス 30分

・雪かき 40分

・スキー 150分

スケート王国出身のうさこ。スキーはギリギリパラレルターンで滑れるレベル。上級者のうさ夫とチビうさに置いて行かれる。ちーん。

嗚呼こんなに運動したのに…フラグ

◆今週の体重と体脂肪

※目標はピークで痩せた体重から+1Kgとします

【今週の体重】 

・目標まで+5.3Kg

・スタートから-0.7Kg

・先週から+0.4Kg

【今週の体脂肪率】

・現在29.9%

・先週から+0.3%

画像内のアップダウン数は前日の計量との比較。

増えた😇

あんなに運動しておいて、増えた!?!?!?!?理由はこのあと語ります。



◆体型はこちら

今回この月曜断食クリップパソコンで書いてるんだが、大画面で自分の全身写真キツイです😭

何の変化もない画像を貼り続ける修行…

◆今週のひとこと

鬼のお面はスリーコインズで買ったよ

スキーは日曜日に行ったんですよ。でね、夜節分だったから手巻き寿司にしたの。恵方巻、力尽きて作れずけどダイエッターじゃん?ネットで調べて木綿豆腐を細く切って具に乗せてかさ増しするとヘルシーって見て、それもやった。うん。

けどね、道産ほたて、手作りいくら、サーモン、イカ、牛肉…食べましたよね。食べますよね。スキーの後お腹空いててね。うん、食べたんだわ。

翌日、月曜日の朝体重計に乗ったら

スタートの時より体重増えてた😇

「いやぁぁぁああああ!!!150分のスキーとは!?!?!?」となり、その日の夜焦って西南西の方角を見ながらみそぎの運動したけど手遅れだったw

後に残ったのは疲労感と増加した体重也。

※ダイエットはご自身の体調に合わせて行って下さいね💁‍♀️持病のある方は始める前に医師に相談を!

005*鬼より怖い体重増加うさこ

005 - うさこ

パート事務員 / 北海道 / LEE100人隊

43歳/夫・娘(14歳)/料理部・美容部/激務夫と、部活に生きるアイドルオタクな娘と自然豊かな道央圏在住。子宮頸がん、抗がん剤経験者。数々の人生の修羅場をユーモアで潜り抜け、LEEを愛してここに辿り着く。自称明るい人見知り。カスタムした軽自動車で、推しのキンプリやJUMPを流しながら車中泊やドライブを楽しみ、カフェに行って読書をしたり手帳を書く時間が幸せ。うさぎっぽい名前だが、寂しくても死なないのに、1人の時間が無いと窒息するタイプ。過去に月曜断食で10kg痩せたが、なぜか万年ダイエッター。週末おいしいビールを飲む為に働くマイペースな3年目隊員。160㎝に憧れるも、身長は何度測っても159㎝。

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