皆さんこんにちは！コデマリです(^_^)

２ヶ月ぶりにLEEの新刊が発売されました！

今回も夢中になって読んでしまいました…♡

その中でも今回はファッションでもなくコスメでもない暮らしと身体のについて

おすすめしたい記事を紹介します！

動線、収納、素材感…

大切なのは暮らしやすい空間づくりでした

「LEEリノベ大賞」

LEEキッチン大賞に続き、去年の６月頃に応募が始まった『LEEリノベ大賞』。

【9/6応募締切！LEEリノベ大賞】グランプリ賞金10万円！リノベのこだわりとBefore&Afterの変化を聞かせてください

↑リノベ大賞のこのロゴが大好きなLEE友のやなっぷるちゃんご夫婦で

素敵な写真にうっとりしておりました。

元々、お家を見るのがとても好きなので去年のLEEキッチン大賞も

すごくワクワクしていたのですが、今回もほんとすごかったです。

選ばれたどのお家も本当に素敵なアイデアが詰まっている温かみのあるお家ばかりで

動線や心地よい空間の作り方に圧倒されました。

元々、家を購入するときにリノベーションも視野に入れていたのですが

次に家を造る機会があればリノベーションをしてみたい！と思ってしまうほど

この『LEEリノベ大賞』に感動しました。

新しいものを使うor造るだけではなく、元々あるものを生かしながら

新しく、心地のよい暮らしに合った空間を造るということは

これから今よりもっと発展していくと思います。

【LEEリノベ大賞】受賞者決定！審査員が語る「いいリノベーション」の条件とは？家づくりのヒント満載トーク

続けることが大切

どんな方法が効く？どんなイイことが？

キレイな人は「腸活」をしていました！

そもそも「腸活」とは、腸の動きを良くすること全般が「腸活」と呼ばれているそうですが

医学的にいうと善玉菌の力を借りて腸内環境を整えるということだそうです。

善玉菌は普段の食事や生活習慣で増やすことができるとのことで

私が普段実践しているのは朝晩に白湯を飲むこと。

朝起きてすぐと寝る前に。

それと日中はなるべくお水をたくさん意識して飲むことや

納豆やキムチなどの発酵食品を２つ同時に食べるということ！

スクワットやストレッチなど自宅でできる軽めの運動も血行が良くなり

実は腸活に繋がるそうなので続けています。

おかげで私は便秘知らず。大体毎日決まった時間にお通じがあります。

肌の調子も良く、吹き出物も全然出なくなりました。

もちろん全てができない日もあるので「絶対全部やる！」と決めないことが

続ける秘訣かなと思います。

今回LEEキャラの小野恵美さんと岡田美咲さんと一緒に掲載していただきました！！（大変恐縮です！！）

この記事を読んで「腸活」やってみようかな！と思われた方！

一緒に「腸活」やってみませんか(^_^)？

７年間で1700万円も貯まるの！？

全部知りたい！お金を貯めるためにできること！

同期のあおさんの貯金術がすごかった！

以前、あおさんと食事をした時にもあおさんの話に釘付けになってしまったほど

あおさんの話は面白いんです！！

私はお金に関する知識が本当に“0”に等しいので

あおさんの色々な本を読んだことや実際に実践してみたことを聞いて

心動かされたと同時に何も知らない自分が少し恥ずかしくもなりました。

まず私にできることはなんだろう？と考えた時に

とりあえず「すぐに私にでもできること」を考えた結果、

まずは家計簿を買いました！

私は週に1.2回家計簿を開いて使った収入と支出を書き込んでいくようにしているのですが

今まで見えていなかった部分が見えてきました。

「これちょっと無駄使いだったかも」と思ったり

「ここで買わなくてよかったかな」とか

お金の使い道を考えるようになりました。

また先々の収入・支出をある程度予測しておくことができるようになったおかげで

「これが欲しいけど、ここで収入があるからまでは乗り越えよう！」とか

明確な目標も立てれるように。

ちょっとしたことだけど、すごく変わる！

ブックオフでお金に関する本も購入したのでとりあえずいろいろ読んでみたいと思います。

あおさん、もっっっと知りたーーーい！！

今月大満足の一冊でした♡

０８０　コデマリ