こんにちは。りーぬです。

体調が優れない時は、ヨガで心と身体を整えています。

浅い呼吸を深く

固まりやすい背骨や関節をしなやかに

モヤモヤがスッキリします。

香りで癒す

石井佳苗さんのdaily lifeで購入したお香も炊きます。

好きな香りなので落ち着きます。

お香デビュー/DAILY LIFE購入品

温める

日課のお灸で、身体を温めます。

その日の体調によって、ツボを変えると、自分を労ることができるような気がします。

グッズはシルバーとブラックでまとめています。

米ぬかのピロー

ちょうど1年前に手作りした、米ぬかのピロー。

お米屋さんから安く買った米ぬかと塩と唐辛子で作ったもの。

可愛い手ぬぐいを見つけてミシンで縫いました。

電子レンジで温めると、程よい手触りと湿度で気持ちよく身体が温まります。

家族には米ぬかの匂いが臭いと言われてしまうので、私専用で使っています。

夫婦の絆

体調不良の時は、夫に甘えて治療に専念させてもらいます。

日頃から夫婦のコミュニケーションがとれていると、ピンチの時にお互い助け合うことができて、本当に感謝。

夫が頑張り過ぎていないか、私が甘え過ぎていないか心配ですが、元気になったら夫婦で食事に行きたいです。

LEE12月号の「夫婦『会話レス』にならないための心得」を復習したいですね。

夫婦で“会話レスになってない？”LEE読者のエピソードを例に解消法をお聞きしました！

大好きな家からの景色

窓の景色をぼんやり眺めては、健康がいかに尊いか思い知ります。

大好きな家で羽を休めることができるのは、とても幸せなことで、ありがたい。

家族の健康も祈りながら、自分の心身を回復させたいと思います。

年末の忙しい時期、皆さんもくれぐれもお気をつけてお過ごしください。

りーぬ