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「ちらし寿司」はもっと自由でいいんです!

「春キャベツと大葉の浅漬け風」レシピ/ 長谷川あかりさん

  • 長谷川あかり

2026.02.26

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副菜 春キャベツと大葉の浅漬け風

副菜 春キャベツと大葉の浅漬け風

調理時間 15分

材料・作りやすい分量

  • 春キャベツ……400g
  • 塩……小さじ1(キャベツの重量の1.5%)
  • 大葉……10枚
  • 酢……小さじ2
  • 薄口しょうゆ(またはしょうゆ)……小さじ1
  • 塩……適量

作り方

  1. キャベツは1cm幅に切ってボウルに入れ、塩をなじませて10分おく。しっかりともんでから、よく水気を絞る。
  2. 大葉を千切りにして1に加え、酢と薄口しょうゆで和える。味をみて、塩少々〜ひとつまみで調える。
 長谷川あかりさん

長谷川あかりさん

AKARI HASEGAWA

料理家・管理栄養士

シンプルな手順で作る、新鮮な味わいのレシピで大人気。『わたしが整う、ご自愛ごはん』(集英社)など著書多数。ポッドキャスト「シャニカマでごめんなさい」も好評。

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Staff Credit

撮影/宮濱祐美子 スタイリスト/久保田朋子 取材・文/福山雅美 撮影協力/UTUWA
こちらは2026年LEE3月号(2/6発売)「「ちらし寿司」はもっと自由でいいんです!」に掲載の記事です。

長谷川あかり Akari Hasegawa

料理家・管理栄養士

大学で栄養学を学んだのち、SNSで発信するレシピが話題に。著書に『わたしが整う、ご自愛ごはん』(集英社)など。気取らない素顔が楽しいPodcast「シャニカマでごめんなさい」も好評。

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