津島千佳

知ってた? 実はパイナップルには美容効果がたくさんなんです

不足すると肌荒れや骨粗鬆症などを招くとされるマンガン。通常の食生活であれば不足しないとされる栄養素ですが、現代の日本人女性はダイエットが当たり前。そのため、20〜30代女性の1日あたりのマンガン充足率は不足している結果が出ています。
豆類、ナッツ、茶葉に多く含まれているマンガンですが、フルーツだとパイナップルに一番豊富に含まれているそう。

りんごや柑橘類ならともかく、パイナップルに美容に効果的なイメージって、あまりありませんよね。実はパイナップルには、食物繊維やビタミンCを代表としたビタミンやミネラル、美肌効果のあるグリコシルセラミドが豊富に含まれているのです。
「バナナ・パイン研究所」が日本人女性を対象にしたパイナップルと美容・健康に関する試験を行ったところ、その効果がしっかり証明されています。

肌の調子、肌のキメ、肌のうるおい・乾燥、肌のシミを改善する効果がある結果に。

排便回数(回/週)、排便日数(日/週)、便量(/日)が増加し、形状、スッキリ感も改善する効果がある結果に。

これは1日あたり100gのパイナップルを4週間継続して摂取しただけ! おそるべし、パイナップルパワー。

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Writer Profile

津島千佳

ライター

Tica Tsushima

1981年香川県生まれ。主にファッションやライフスタイル、インタビュー分野で活動中。夫婦揃って8月1日生まれ。‘15年生まれの息子は空気を読まず8月2日に誕生。

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