「# セルフケア」
の記事一覧
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BEAUTY
無印良品、uka…【愛用「ネイルオイル」4選！】40代・30代読者の「おすすめの爪・指・ハンドケア」を拝見♪【2026春】
2026.03.22
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LIFE
話題の「シャクティマット」とは？実際に購入した4人が効果や痛みをレビュー！おすすめの使い方や選び方などキホンもご紹介
2026.02.21
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LIFE
【読者モデルLEEキャラクターに密着：野坂百合子さん】趣味は観葉植物集め！カフェタイムやピラティスなど、”自分を小さく満たす時間”を大切に
2026.02.13
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LIFE
体質や体型が変化したりするお年頃。Emiさんの健やかな未来のために始めた、新習慣とは？【OURHOME Emiさん】
2025.12.30
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BEAUTY
【話題の「シャクティマット」40代愛用レポ！2名分】痛みは？使い続けての変化は？読者のリアルな口コミを拝見♪【2025-2026冬】
2025.12.29
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LIFE
ゆるっと薬膳はじめました。40代の不調とうまく付き合うためのmyメソッド【LEE DAYS club clara】
2025.08.19
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HEALTH
当たり前にスキンケアや脱毛する令和の中高生男子たち。そして息子に影響され、無頓着だった父親世代もどんどんキレイに！？【『父と息子のスキンケア』高殿円さんインタビュー】
2025.08.17
佐々木はる菜
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HEALTH
雨の日不調、自分でも治せます！天気頭痛の原因と対策、病院・薬の上手な使い方まで【天気病】
2025.07.09
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HEALTH
【眠る、歩く、座る】日常生活のシーンの「姿勢」を正して、猫背や反り腰に根本からサヨナラを
2025.06.26
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HEALTH
寝る前5分だけでも効果あり！1日1回の「姿勢矯正エクササイズ」で、“正しい姿勢”にリセット！
2025.06.23
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HEALTH
目指すべき「いい姿勢」って？ 正しい姿勢に整えることで基礎代謝も上がり、太りにくい体に！
2025.06.19
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HEALTH
【姿勢のクセに注目】実は全身の不調にまで影響⁉まずは自分の姿勢をチェック！
2025.06.16
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HEALTH
呼吸は吸うより先に、ゆっくり「吐く」！“呼吸筋”トレーニングで“正しい呼吸”を身につける！
2025.06.12
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HEALTH
【いい呼吸とは？】横隔膜を使う呼吸で、疲れにくく、代謝が上がって太りにくい体に！あなたの肺をチェック！
2025.06.05
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HEALTH
心身の不調の原因は「呼吸」にあった！まずはあなたの呼吸をチェック！
2025.06.02
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HEALTH
もっと知りたい「気象病」のこと。天気予報をどう見る？子どもにも気象病はある？飲酒や更年期との関係は？
2025.06.01
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HEALTH
「気象病」どうなったら受診がおすすめ？薬の上手な使い方は？
2025.05.25
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HEALTH
雨の日不調、自分でも治せます！自分でできる5つの「気象病」対策
2025.05.18
