頭皮を元気にする【シャンプーの基本】髪のプロ直伝のシャンプー術をご紹介！

守りケアの〝基本のキ〞は、不要な汚れを落とす毎日のシャンプー。髪のプロである、毛髪診断士 指導講師 伊熊奈美さんと、美容師 CHIEさん直伝のシャンプー術をご紹介。

教えてくれたのは

伊熊奈美さん

毛髪診断士 指導講師

髪の専門家としても活躍する美容エディター。LEEwebの連載でも髪や頭皮悩みの対策などを指南。

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教えて伊熊さん！ 大人の髪悩み相談室

CHIEさん

美容師

代官山のサロン「PearL」主宰。LEE世代に人気の美容師で製品開発にも携わり、ヘアケアに詳しい。

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髪の絡まりを取り、髪や地肌に付着した汚れをブラッシングで浮き上がらせておく。シャンプー効率を上げるテクニック。

予洗いは髪でなく地肌をしっかりぬらすことを意識して。シャワーを上から当てるだけでなく、衿足などもしっかりとぬらします。

髪の長さや量に合わせた適量のシャンプーをとり、少量のお湯で軽く泡立てておく。（アイテムによって直づけOKなものも）

洗い残しがないように、3で泡立てたシャンプーを、頭頂部・両側頭部・後頭部・衿足の5点に分けて塗布しましょう。

スタイリング剤をしっかりつけている人は最初に髪の汚れだけを洗っておくことを推奨

生えぎわの内側に指を入れ、〝ジグザグ〞と動かしながら、地肌を洗っていく。頭皮に爪を立てないように、指の腹を使って。

⑤でジグザグと動かした指は、頭頂部でクロスするまでを1ストロークとし、生えぎわ、側頭部、後頭部の全方位から洗うこと。

⑥で指をクロスしたら、毛先まで指を通していくと、髪にも泡が行き渡る。通常なら、髪はこのくらいの洗浄で十分です。

洗い残しやニオイ予防のため、すすぎは後頭部や側頭部など見えにくいところから。泡が完全に消えるまですすいだら完了。

ロングヘアや毛量が多い人は、髪をかき分けて、すすぎ残しがないように