ママ友にピラティスレッスン中!【優木まおみさんの笑顔ぐらし】

ピラティス資格を取得してから、自宅でママ友達にピラティスグループレッスンをしています。
この日は、美脚、美尻ピラティス。

 

セラバンドというゴムを使って、負荷をかけ、効率よくお尻や脚の筋肉を鍛えていきます。
レッスン後に、身体を動かして気持ち良かった、すっきりした!これからも続けたいと言ってもらえるのが一番嬉しい。
やりがいを感じる瞬間です。

もうすぐワークショップもあるし、もっともっとインストラクターとして成長していきたいですね。

 

私が講師をするworkshopのお知らせはこちらからどうぞ!

日時:2019/10/27(日),11/9(土),11/17(日)

場所:BMS R Lab 1  zen place pilates(旧ピラティス スタイル)五反田併設スタジオ

「セルフケアセミナー」と「ピラティスグループレッスン(60分)」の2時間のワークショップです。

https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/290

 

タレント・モデル

Writer Profile

Maomi Yuki

1980年佐賀県生まれ。2013年に結婚し、14年、17年と出産。女の子2人のママに。バラエティ番組や情報番組の出演、LEEはじめ女性誌のモデルとして幅広く活躍中。

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