「股関節ストレッチ」で冬の不調解消!

寒い時期には一層ひどくなる、肩こり、腰痛、冷え、むくみなどの体の不調。
「股関節ストレッチ」で体の中心から、根本的に改善を。本誌特集のなかから、椅子の背を持って簡単にできる2種のストレッチをご紹介。ポイントを押さえれば確実に効果が出ます!
肩ストレッチはこちらへ

<詳しくは2017年LEE2月号「股関節ストレッチ&巻き肩ケアで冬の不調解消!」をチェック!>

LEE最新号試し読みはこちら!

“最新”の記事

LEE100人隊をもっと見る