覚えれば一生もの!シンプルにして最高の「スクワット」健康法

「世界一正しいスクワット」をマスター!とにかくこれだけやればいい!

パーソナルトレーナーの谷けいじさんに教わったのは、「世界一正しいスクワット」。ポイントはお尻を後ろにひくときにひざの位置を動かさないこと!

単純だけど効果てきめんなので、ぜひ、お試しください!

<詳しくは2018年LEE8月号『究極「スクワット」だけしてればよし!』をチェック!>

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覚えれば一生もの!シンプルにして最高の「スクワット」健康法

  • 第1回 「世界一正しいスクワット」をマスター!とにかくこれだけやればいい!

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