PMS×梅雨×絶不調。体調悪くても、明るい色のピアスをつけたら少し変わった。【ウィークリーログ#04】
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073 しえ
2026.06.16
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月曜日：体調不良から始まる
6/8(月)曇り時々雨、最低気温18℃、最高気温25℃
気分：憂鬱
体調：体が重い、胃痛
今週は、毎日使うピアスを紹介しようと思います。
今日は社内MTGと娘を学校に迎えに行き皮膚科に連れて行く用事があるので、ビジネスでも大丈夫そうなピアスを選んでみました。
スリコで買ったピアスですが、どんな場面にも使いやすいのでお気に入りです。
今日は朝から体調不良。
昨日の疲れが出たのでしょうか。
朝、夫と娘を送り出してから二度寝をしました。
家事と仕事を片付け、社内MTGに出席。
昼食を食べ運動。
料理と洗濯物畳みをしてから、娘を学校に迎えに行ったんですが、月曜日と木曜日は下校時刻が違うのを忘れてて、焦りました。
道の途中で娘を拾えたのでよかったです。
皮膚科は平日にも関わらず50分待ち。
顔に発疹が出たのですが、放っておけば治るとのこと。
よかったです。
帰ってきて一休み。
晩ご飯はほっけともやしナムルと味噌汁です。
なんとかタスクをこなせた1日でした。
リングフィットアドベンチャー：7分、27kcal
歩数：6915歩
火曜日：体調不良の1日
6/9(火)曇り、最低気温18℃、最高気温26℃
気分：低調
体調：絶不調
今日のピアスは手作りのピアスです。
EV座談会のとき、今井りかさんに褒めていただいたピアスなので思い出深いです。
今日は呼吸器内科と心療内科を受診。
心療内科で体調不良を相談。
去年のこの時期も同じように体調不良だったので、梅雨だからかなぁと先生がおっしゃってました。
体調が著しく悪いので、運動はお休みです。
寝室でゆっくりしたあと、料理しようとLDKに行ったら、ママがいてたら宿題に集中できない、と娘に言われ、アボカドトマトサラダだけ作って寝室に退散。
ハンバーグは前に作って冷凍しておいたのがあるので、今晩はそれを食べます。
娘が自分の部屋で宿題してくれたらなぁ。
リングフィットアドベンチャー：お休み
歩数：1126歩
水曜日：絶不調
6/10(水)晴れ、最低気温18℃、最高気温24℃
気分：普通
体調：体がすごく重い
今日のピアスも自作のピアスです。
キットを買って作りました。
今日は社内のMTGですが制作チームのMTGなので、ハンドメイド感のあるものを。
最低限の家事と仕事を片付け、婦人科でプラセンタ注射してもらいました。
が、体調不良が続くので、MTGを欠席しました。
晩ご飯の準備と洗濯物畳みはなんとかできましたが、その２つと仕事以外はずっと寝てました。
リングフィットアドベンチャー：お休み
歩数：601歩
木曜日：絶不調
6/11(木)晴れ、最低気温16℃、最高気温27℃
気分：普通
体調：絶不調
今日のピアスはスリコのピアスです。
このピアスは横になっても邪魔にならないので気に入っています。
今日は、昨日と変わらず体調が悪いです。
最低限の家事と仕事を片付けずっと寝てました。
今日は晩御飯も作れなかったので夫に買ってきてもらいました。
リングフィットアドベンチャーお休み
歩数406歩
金曜日：絶不調
6/12(金)曇りのち晴れ、最低気温17℃、最高気温26℃
気分：普通
体調：絶不調
今日のピアスも自作のピアスです。
パーツは全て貴和製作所。
体調悪い時でも明るい色を身につけると気分が変わりますよね。
と言いつつ、今日も引き続き絶不調などで、最低限の家事と仕事をした以外は寝てました。
夕食は作れました。
ローストビーフとやみつきキャベツとお味噌汁。
黄体ホルモンを月曜日に飲み終わり、生理前なのでPMSの症状が重く出ているのだと思います。
ローストビーフで鉄分とったらマシになるといいなぁ。
でもだいぶ回復してきて、夜は下書きしていたLEEブログを投稿できました。
リングフィットアドベンチャー：お休み
歩数：416歩
土曜日：ちょっと回復
6/13(土)曇り、最低気温17℃、最高気温30℃
気分：普通
体調：昨日よりマシ
今日のピアスは私が生まれて初めて作ったピアス。
20年以上前の作品です。
夏になるとつけます。
今日は、水木金とよく寝たのでだいぶマシです。
家事を片付け二度寝。
そして昼食食べてから図書館へ。
予約していた本の順番が回ってきたので借りてきました。
1週間の献立を立てて買い物リストを作りスーパーへ。
駐車場に台車を置いておくのを忘れ、玄関までちょっと距離あるのに、自力で運んだのでヘトヘトになりました。
夕方は娘の塾のお迎え、送りは夫がしてくれました。
リングフィットアドベンチャー：お休み
歩数：1865歩
日曜日：娘とショッピング
6/14(日)晴れ、最低気温、最高気温
気分：普通
体調：ちょっとだけ低調
今日のピアスも自作のピアスです。
フェルトとビーズと刺繍で作りました。
今日は黒のワントーンコーデにしたのでピアスも黒にしてみました。
髪も黒髪なので、このピアスは全然目立ちません。
今日の体調はだいぶマシですが、大事を取りゆっくり目で動こうと思います。
夫がゴルフに行ったので、娘とショッピングです。
私はそんなに買うものはなかったのですが、娘が推し活のグッズを買いたいとのことなので、ショッピングに行きました。
めっちゃ真剣に選んでいたので時間がかかりそうなので、その間にクレンジングオイルを買いに行きました。
無事娘の推し活のグッズが買えたので、次は娘のスニーカーを買いに。
娘は小5なのですが、靴のサイズは私とほぼ一緒。
私の靴を履いて出かけるときもあります。
来年には足のサイズ抜かされるんだろうなぁ。
身長もあと7cmで抜かされます。
ショッピングは1時間程度だったんですが、私はすごく疲れてしまいました。
昼食を食べて、家でゆっくりすることに。
午後からは家族の靴を洗いにコインランドリーに行きました。
体力がないのでちょっとでも楽するために、靴のコインランドリーを使ってます。
家から近いところにコインランドリーがあるので便利です。
コインランドリーのあと、ちょっと家事をしました。
スッキリです。
体調と相談しつつ、タスクもこなせた1日でした。
リングフィットアドベンチャー：お休み
歩数：4,320歩
1週間の振り返り
久しぶりに丸々不調が続いた1週間でした。
来週はマシになるといいんですけどもね。
1週間の平均歩数：2,215歩
合計距離：9.93km
合計消費カロリー：275kcal
平均睡眠時間：（昼寝を除く）：9時間42分
073 - しえ
制作ディレクター / 群馬県 / LEE100人隊
46歳／夫・娘（10歳）／手づくり部・料理部・美容部／骨格ウェーブ。イエベ秋。在宅でWEBディレクターの仕事をしながら、手づくりや料理、美容など“暮らしの小さな楽しみ”を見つけるのが好きです。ハンドメイドとヨガは細く長く続けていて、最近は着物でお出かけする機会も。ラジオをBGMに紅茶をゆっくり味わう時間が、忙しい毎日の癒しになっています。仕事・家事・子育てに追われつつも、家族の笑顔を支えに、暮らしを丁寧に楽しんでいきたいです。身長159cm。
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