購入しました

みんな購入しているMEGUMIさまの新刊『心に効く美容』。前作の購入は出遅れましたが、新刊はすぐ購入しました _てへ

MEGUMIさまのためになる美容情報が盛りだくさんなのはもちろんの事、心の内側に触れた箇所は読んでいて涙が…

今回の著書はタイトル通り、心を整える部分もクローズアップされていて、特に心を整える為に身体からアプローチするという部分はむちゃくちゃ参考になりました。

◆読むとおすすめの内容をすぐやりたくなる私

著書の中でおすすめされていたものの一つがハーブティーで体調を整えるというもの。ルピシアを含め、毎日のようにお茶を飲む私ですがハーブティーはそれほど詳しくなくてどちかというとハーブティーは香りや味を楽しむものなのかと思っていた私。

MEGUMIさんが体調を崩した時にハーブティーに助けられたと読んだ瞬間

「今すぐハーブティー飲ませて！！！！」

とネット検索。

色々調べてすぐ手に入りそうなこちらをチョイスしました。

◆iHerbで買えるハーブティーバッグ

先日アップした私のハマっている海外個人輸入のiHerb購入品

引き続き色々購入しておりまして。ちょうどハーブティーが欲しい！ってなった時にiHerbで人気のyogiのハーブティーを発見。高評価レビューもめちゃくちゃ多くて、こちらを試してみることに。

◆元気を出したい時に　バニラスパイスのPerfect Energy

ハーブティーって飲み慣れていないと飲みにくいかなと思っている人にはこちらおすすめ！アッサム紅茶と緑茶のブレンドでバニラとシナモンが効いているので飲みやすい。ショウガやカンゾウ、ストレスに効果があると言われているアシュワガンダもブレンドされていて、カフェイン含有なのでお仕事や家事を頑張りたい時に飲んでいます。

シナモンが強めの味わいなので、シナモン好きな人にもおすすめ。

マイボトルに入れて仕事中に飲むと気分転換になる味。

◆リラックスしたい時は　ハニーラベンダーのSterss Relie

こちらはカフェインが入っていないので、寝る前のリラックスタイムに。ラベンダーの他にルイボスティー、カモミール、レモンバーム、スペアミントが入っているので後味がスーッとして飲みやすい。

私は日中キリキリして興奮したわ今日！！って時に飲んでいます 笑　ラベンダーの香りに癒されるので、まずはカップからの香りをアロマのように吸い込み、このお茶を飲むと「落ち着け、自分」と我に返ります _{うさこの感想ですw}

ラベンダーはいいよね～。我が家の庭にも植えているぜ〜ザ⭐︎北海道。

◆身体と心が喜ぶ飲み物を飲みたい

私コーヒーが大好きなんだけど、ハーブティーを飲むようになってからコーヒーを欲する頻度が少なくなったの。毎日けっこうな量のコーヒーを飲んでいたのに、身体が違うものを欲しがっているのは、ハーブティーで体質が変わったのか

今年豆から挽けるコーヒーメーカー買ったのに

ハーブティーは飲んですぐ薬のように劇的に変化はしないけど、飲み続けると身体の内側から元気になったりストレスが軽減されていくイメージ。（あくまで個人的な感想です。ハーブには色々な効果があるので、妊婦さんや薬を服用している人は念のためお医者さんに確認をおすすめします）

ティーの一部はカルディでも取り扱いがあるので、良ければ覗いてみてください（残念ながら私の紹介した２つの商品はカルディには無いみたい）。

005＊^{ハーブでスッキリすこやか}うさこ