こんなときはどうすればいい？【自転車の交通ルール】片耳でのイヤホン、家の前の道の一方通行も守らなくちゃダメ？

2026年４月に自転車の交通ルールが変わってから約半年。今さら聞きにくいけれど、なかなか知る機会も少ないもの。LEE読者の暮らしの中で押さえておきたいポイントをプロに教わりました。おすすめのグッズやLEE100人隊のスナップも必見！

こんなとき、どうすればいい?　とっさの判断が難しい自転車のシーンに、プロがアドバイス。ぜひ明日から、参考にして！

教えてくれたのは

遠藤まさ子さん

MASAKO ENDO

自転車の安全利用促進委員会

自転車業界新聞の記者や自転車専門誌の編集などを経て独立。自転車の安全利用促進委員会の一員として、各種メディアで発信。私生活でも子乗せ自転車を活用していた経験あり。

改正道路交通法で、車側のルールも一部変更に。「注目を浴びているのが、自動車が自転車の右側を通過する場合。間隔の目安は1m以上で、車は20〜30km／hまで減速してください。対向車が来たら停車して、対向車が通り過ぎてからゆっくり進んでみましょう」

「自転車は車道の左側を通行するルールなので、右折できる場所まで行き、二段階右折をして反対側に渡り、Uターンする形で目的地に行くのが正解です。どうしても遠回りになる場合は、別のルートからアプローチできないか、地図を検索して検討してみてください」

「片耳のみの装着や骨伝導型イヤホンについては、安全な運転に必要な音や声が聞こえる限りは違反ではないとされていますが、危険なのでやめておくべき。スマホはハンドルに固定させていても運転中に画面に注視すると違反に。必ず停止してから確認します」

「視界が悪いときはスピードを落としてゆっくり通行することが最優先。ライトは前方を照らす目的だけでなく、周囲に自分の存在を知らせるためにも必要。前は白系、後ろは赤いライトをつけて。照度の強いライトは車の運転の妨げになるケースもあるので、状況を見て判断を。反射板のついたアウターなどを取り入れるのも◎」

「自転車は車両の一部なので、標識の下に『自転車を除く』『軽車両を除く』という但し書きがない限り、道路標識に従う必要があります。逆走になる方向へ行きたい場合は、自転車から降りて押して歩くか、一方通行に沿って進んで遠回りをするか、いずれかを選んで」

「自転車に関連する事故が多い現状を踏まえ、小学校では自転車の交通ルールを学ぶ機会が増えていますが、大人はそうした機会を得られないのが現状です。警視庁の自転車交通安全のサイトにアクセスするなど、正しい知識を自ら学ぶ心がけが大事になってきます」
警視庁 自転車交通安全のサイト
https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/bicycle/portal/

誰もが「加害者」になってしまう可能性を考え、保険を見直して

「自転車は手軽な乗り物ですが、歩行者と接触した場合はスピードを出していなくても、倒れて後頭部を打ったり、車体に挟まれたり、重大な事故につながることも。加入義務を設ける自治体も多い自転車保険は〝相手を守り、事故後の自分の生活も守るため〞の備え。加入している保険の個人賠償責任補償を確認し、不足があれば補うことも検討を」