BEAUTY

“私たち、キレイな髪をあきらめない”30問30答

髪と頭皮の洗い方編

おすすめのシャワーヘッドが知りたい!すっきり洗髪するために導入すべきアイテムは?【髪と頭皮の正しい洗い方Q&A】

2026.05.31

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コツを押さえて効果倍増!

30代・40代【髪と頭皮の洗い方編 Q&A】

おすすめのシャワーヘッドが知りたい!すっきり洗髪したい!【髪と頭皮の正しい洗い方Q&A】

メイク以上に印象を左右するのが髪。けれど大人になると、肌と同じように頭皮や髪にも変化が現れ、ケアやアイテム選びに迷う人も少なくありません。全国のLEE100人隊にアンケートを実施し、寄せられたリアルな悩みに、ヘアのプロが明快に答えます! 今回は「洗い方編」をお届けします。

Index
  1. 30代・40代【髪と頭皮の洗い方編 Q&A】
    1. 伊熊奈美さん
    2. 大友麻莉子さん
  2. おすすめのシャワーヘッドが知りたい
    1. 汚れ落ちや巡りがよくなる、機能派をチョイス(伊熊奈美さん)
    2. おすすめのシャワーヘッドはこれ!
  3. いつものシャンプーでは洗い切れていない気がして…。すっきり洗いたい
    1. 週1、2回、ディープクレンジングを投入してみてください(大友麻莉子さん)
    2. uka イズ スカルプクレンジング ディープ&ライト 100㎖¥1980
    3. THREE エッセンシャルセンツ スキャルプ ディープ クレンズ 150㎖¥3960
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伊熊奈美さん

教えてくれたのは

伊熊奈美さん

美容エディター・毛髪診断士

髪のエキスパートとして、執筆をはじめ、テレビやラジオ、講演会など幅広く活躍。LEEwebにて「大人の髪悩み相談室」を連載中。

大友麻莉子さん

教えてくれたのは

大友麻莉子さん

ヘッドスパスペシャリスト

毛髪診断士・uka 東京ミッドタウン 六本木所属。明快な理論と技術を有する。頭皮診断を基に頭皮からのたるみを整える施術が得意。

1

おすすめのシャワーヘッドが知りたい

1

汚れ落ちや巡りがよくなる、機能派をチョイス(伊熊奈美さん)

「髪の触れ心地や汚れ落ち、洗い上がりのすっきり感、見た目のツヤやまとまりも変わってきますよ。大人は、巡りを促すタイプを選ぶと頭皮のエイジングにも◎」(伊熊奈美さん)

おすすめのシャワーヘッドはこれ!

1リファファインバブル U+ シルバー¥35000/MTG 2.ホットタブ プレミアム シャワー¥14080・ホットタブ Natural ZEN 9錠¥1100/ホットタブ

1.リファファインバブル U+ シルバー ¥35000/MTG

ファインバブルの力で、潤いはキープしたまま毛穴奥の汚れまで洗い流す。

2.3. ホットタブ プレミアム シャワー ¥14080・浴用化粧料 ホットタブ Natural ZEN 9錠¥1100/ホットタブ

頭皮や肌を柔らかくほぐしながら温める重炭酸タブレット。気になる水道水の塩素を中和し、柔らかいお湯に。

2

いつものシャンプーでは洗い切れていない気がして…。すっきり洗いたい

1

週1、2回、ディープクレンジングを投入してみてください(大友麻莉子さん)

「毛穴にたまった頑固な角栓は、いつものシャンプーでは洗い切れないので、週1〜2回、ディープクレンジングを。ニオイやベタつきが取れ、シャンプーの泡立ちもよくなります」(大友麻莉子さん)

おすすめはこれ!

uka イズ スカルプクレンジング ディープ&ライト 100㎖¥1980

uka イズ スカルプクレンジング ディープ&ライト 100㎖¥1980
100㎖¥1980/ウカトーキョーヘッドオフィス

メントール不使用&保湿力が高いので、敏感寄りの頭皮にも◎。

おすすめはこれ!

THREE エッセンシャルセンツ スキャルプ ディープ クレンズ 150㎖¥3960

エッセンシャルセンツ スキャルプ ディープ クレンズ 150㎖¥3960/THREE
150㎖¥3960/THREE

レモンとミントの精油の香りに包まれながら、頭皮を浄化クレンズ。

Staff Credit

撮影/KEVIN CHAN 取材・原文/中島 彩

こちらは2026年6月号(5/7発売)「“私たち、キレイな髪をあきらめない”30問30答」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示(2026年6月号)です。

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