BEAUTY

“私たち、キレイな髪をあきらめない”30問30答

暑い時期の困った編

【髪と頭皮の日焼け、頭皮のにおい、ベタつき】暑い時期のヘアの困ったをプロが解決!

  • 今井りか

2026.05.18

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猛暑を余裕で過ごしたいけど

30代・40代の髪悩み【暑い時期の困った編 Q&A】

【髪と頭皮の日焼け、頭皮のにおい、ベタつき】暑い時期の困ったQ&Aプロが解決!

メイク以上に印象を左右するのが髪。けれど大人になると、肌と同じように頭皮や髪にも変化が現れ、ケアやアイテム選びに迷う人も少なくありません。全国のLEE100人隊にアンケートを実施し、寄せられたリアルな悩みに、ヘアのプロが明快に答えます! 今回は「暑い時期の困った編」をお届けします。

Index
  1. 30代・40代の髪悩み【暑い時期の困った編 Q&A】
    1. 伊熊奈美さん
  2. 髪と頭皮の日焼けが気になる
    1. 顔同様にUVカットがお約束!(伊熊奈美さん)
    2. 朝も日中も万全UVカットスプレー
    3. 1.エステシモ ウェルサート ホリスティックUV SPF50+・PA++++ UV耐水性★★ 150g¥3300/タカラベルモント(サロン専売品) 
    4. 2.イトグチ みどりまゆ BODY&HAIR モイストUVスプレー SPF50+・PA++++ 60g¥2420/きものブレイン
    5. 3.アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー NA SPF50+・PA++++ UV耐水性★★ 60g¥1958(編集部調べ)/資生堂
  3. 頭皮がにおってないか気になります
    1. 頭皮に詰まった角栓がニオイのもと!頭皮クレンジングで詰まりを大掃除して(伊熊奈美さん)
    2. 大人の頭皮詰まりを爽快一掃する頭皮クレンジング
    3. 1.Prédia BLUE リペア ヘッドクレンズ クレイ 250g¥2530(編集部調べ)/コーセー
    4. 2.クラリファイイング スカルプジェル 250g¥6050/エスト
  4. 日中のベタつきが不快
    1. ドライシャンプーや頭皮の冷却スプレーなどお助けアイテムを活用して(伊熊奈美さん)
    2. 手早くスッキリ!頭皮のベタつきお助けアイテム
    3. 1.ピュアリフレッシュ リンシングビネガー 150㎖¥1100/イヴ・ロシェ
    4. 2.プロスタイル アイス美容スパークリングスプレー 95g オープン価格/クラシエ
    5. 3.ダイアン パーフェクトビューティー ドライシャンプー+BODY UVケア SPF35 95g¥1463/ネイチャーラボ
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伊熊奈美さん

教えてくれたのは

伊熊奈美さん

美容エディター・毛髪診断士

髪のエキスパートとして、執筆をはじめ、テレビやラジオ、講演会など幅広く活躍。LEEwebにて「大人の髪悩み相談室」を連載中。

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髪と頭皮の日焼けが気になる

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顔同様にUVカットがお約束!(伊熊奈美さん)

「顔同様、特に日差しが強い時期はUVケアが必須。紫外線によって生まれる活性酸素は、頭皮を攻撃し、薄毛や白髪などさまざまなダメージを誘発しますから。特に、ダイレクトに影響を受けやすい分け目は抜かりなく!」(伊熊奈美さん)

おすすめのアイテムはこれ!

朝も日中も万全UVカットスプレー

朝も日中も万全UVカットスプレー

1.エステシモ ウェルサート ホリスティックUV SPF50+・PA++++ UV耐水性★★ 150g¥3300/タカラベルモント(サロン専売品) 

髪のツヤ出し効果も秀逸。

2.イトグチ みどりまゆ BODY&HAIR モイストUVスプレー SPF50+・PA++++ 60g¥2420/きものブレイン

シルク成分を配合したノンケミカル処方で、敏感肌や子どもとのシェアも◎。

3.アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー NA SPF50+・PA++++ UV耐水性★★ 60g¥1958(編集部調べ)/資生堂

汗や水に反応してUVブロック膜が強化する、もち最強スプレー。

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頭皮がにおってないか気になります

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頭皮に詰まった角栓がニオイのもと!頭皮クレンジングで詰まりを大掃除して(伊熊奈美さん)

「落とし切れていない酸化皮脂が、古い角質やほこり、フケと混ざると角栓化。空気に触れにくい分、こもったニオイを発します。だからこそ、週に1回は頭皮クレンジングを」(伊熊奈美さん)

おすすめのアイテムはこれ!

大人の頭皮詰まりを爽快一掃する頭皮クレンジング

大人の頭皮詰まりを爽快一掃するアイテム

1.Prédia BLUE リペア ヘッドクレンズ クレイ 250g¥2530(編集部調べ)/コーセー

シャンコン代わりに使ってディープクレンジング。

2.クラリファイイング スカルプジェル 250g¥6050/エスト

蓄積した頭皮角栓を一瞬で崩壊。

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日中のベタつきが不快

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ドライシャンプーや頭皮の冷却スプレーなどお助けアイテムを活用して(伊熊奈美さん)

「過剰な皮脂や汚れを流してくれるリンシングビネガーを習慣にするのもおすすめ。汗をかいたときには、ドライシャンプーがあれば手早くスッキリ。熱がこもりやすい夏の頭皮には、冷感タイプもいいですね」(伊熊奈美さん)

おすすめのアイテムはこれ!

手早くスッキリ!頭皮のベタつきお助けアイテム

ピュアリフレッシュ リンシングビネガー 150㎖¥1100/イヴ・ロシェ

1.ピュアリフレッシュ リンシングビネガー 150㎖¥1100/イヴ・ロシェ

いつものシャンコンの後に使えば、1日中ベタつき知らずの快適頭皮と髪に整うお酢のプラスワントリートメント。

頭皮のドライシャンプーと冷却スプレー

2.プロスタイル アイス美容スパークリングスプレー 95g オープン価格/クラシエ

地肌でパチパチはじける「冷凍スパークリング」泡で、気持ちまで爽快!

3.ダイアン パーフェクトビューティー ドライシャンプー+BODY UVケア SPF35 95g¥1463/ネイチャーラボ

髪にも体にも使えてUVケアもできる、賢いドライシャンプー。

猛暑も余裕で過ごしたい!

今井りかさん
シャツ¥26400/ティッカ カップ付きタンクトップ¥11000/ワコールお客様センター(アワワコール×アールエイチシー) ピアス¥55000/プラウ リング¥132000/マリハ


Staff Credit

撮影/向山裕信(cheek one)(人物) KEVIN CHAN(物) ヘア&メイク/野口由佳(ROI)スタイリスト/小林真珠(人物) モデル/今井りか 取材・文/中島 彩

こちらは2026年6月号(5/7発売)「“私たち、キレイな髪をあきらめない”30問30答」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示(2026年6月号)です。

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