暑い時期の困った編
【髪と頭皮の日焼け、頭皮のにおい、ベタつき】暑い時期のヘアの困ったをプロが解決!
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今井りか
2026.05.18
猛暑を余裕で過ごしたいけど
30代・40代の髪悩み【暑い時期の困った編 Q&A】

メイク以上に印象を左右するのが髪。けれど大人になると、肌と同じように頭皮や髪にも変化が現れ、ケアやアイテム選びに迷う人も少なくありません。全国のLEE100人隊にアンケートを実施し、寄せられたリアルな悩みに、ヘアのプロが明快に答えます! 今回は「暑い時期の困った編」をお届けします。
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髪と頭皮の日焼けが気になる
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顔同様にUVカットがお約束!(伊熊奈美さん)
「顔同様、特に日差しが強い時期はUVケアが必須。紫外線によって生まれる活性酸素は、頭皮を攻撃し、薄毛や白髪などさまざまなダメージを誘発しますから。特に、ダイレクトに影響を受けやすい分け目は抜かりなく!」(伊熊奈美さん)
おすすめのアイテムはこれ!
朝も日中も万全UVカットスプレー

1.エステシモ ウェルサート ホリスティックUV SPF50+・PA++++ UV耐水性★★ 150g¥3300/タカラベルモント(サロン専売品)
髪のツヤ出し効果も秀逸。
2.イトグチ みどりまゆ BODY&HAIR モイストUVスプレー SPF50+・PA++++ 60g¥2420/きものブレイン
シルク成分を配合したノンケミカル処方で、敏感肌や子どもとのシェアも◎。
3.アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー NA SPF50+・PA++++ UV耐水性★★ 60g¥1958(編集部調べ)/資生堂
汗や水に反応してUVブロック膜が強化する、もち最強スプレー。
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頭皮がにおってないか気になります
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頭皮に詰まった角栓がニオイのもと!頭皮クレンジングで詰まりを大掃除して(伊熊奈美さん)
「落とし切れていない酸化皮脂が、古い角質やほこり、フケと混ざると角栓化。空気に触れにくい分、こもったニオイを発します。だからこそ、週に1回は頭皮クレンジングを」(伊熊奈美さん)
おすすめのアイテムはこれ!
大人の頭皮詰まりを爽快一掃する頭皮クレンジング

1.Prédia BLUE リペア ヘッドクレンズ クレイ 250g¥2530(編集部調べ)/コーセー
シャンコン代わりに使ってディープクレンジング。
2.クラリファイイング スカルプジェル 250g¥6050/エスト
蓄積した頭皮角栓を一瞬で崩壊。
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日中のベタつきが不快
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ドライシャンプーや頭皮の冷却スプレーなどお助けアイテムを活用して(伊熊奈美さん)
「過剰な皮脂や汚れを流してくれるリンシングビネガーを習慣にするのもおすすめ。汗をかいたときには、ドライシャンプーがあれば手早くスッキリ。熱がこもりやすい夏の頭皮には、冷感タイプもいいですね」(伊熊奈美さん)
おすすめのアイテムはこれ!
手早くスッキリ!頭皮のベタつきお助けアイテム

1.ピュアリフレッシュ リンシングビネガー 150㎖¥1100/イヴ・ロシェ
いつものシャンコンの後に使えば、1日中ベタつき知らずの快適頭皮と髪に整うお酢のプラスワントリートメント。

2.プロスタイル アイス美容スパークリングスプレー 95g オープン価格/クラシエ
地肌でパチパチはじける「冷凍スパークリング」泡で、気持ちまで爽快!
3.ダイアン パーフェクトビューティー ドライシャンプー+BODY UVケア SPF35 95g¥1463/ネイチャーラボ
髪にも体にも使えてUVケアもできる、賢いドライシャンプー。
猛暑も余裕で過ごしたい!

Staff Credit
撮影/向山裕信(cheek one)(人物) KEVIN CHAN(物) ヘア&メイク/野口由佳(ROI)スタイリスト/小林真珠(人物) モデル/今井りか 取材・文/中島 彩
こちらは2026年6月号(5/7発売)「“私たち、キレイな髪をあきらめない”30問30答」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示(2026年6月号)です。
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