【朝・昼・夜のゆらぎ肌ケア】こんな感じがあったらゆらぎのサイン！カサカサ、ムズムズ…タイミングに合ったコスメで改善

春先に一気に増える「肌の違和感＝ゆらぎ肌」。あきらめてしまっている人も多いけれど、お手入れ次第で快適美肌は可能！　そのために大事なのが、実は朝・昼・夜のタイムリーなゆらぎ肌ケアだったのです。

私が解説します

瀬戸口めぐみさん

エステティシャン

エステティシャンとして長年活躍し、プライベートサロンはセレブリティたちの「駆け込み寺」。大人のためのスキンケア指南が各メディアで好評。

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ゆらぎ肌ケアは“いつやるか”も大事です

ゆらぎ肌ケア攻略にはプランニングが大事だと瀬戸口さん。

それは朝・昼・夜のゆらぎ肌ケアの意味をきちんと理解し、タイムリーに行うこと。見えない刺激に対して備え、自分の肌のコンディションに合わせ、『今すべきケア』を的確に。実はそれができれば、多くの人はゆらぐことなく快適美肌で過ごせるんです

瀬戸口めぐみさん

・冷たい風があたるとピリつく
・なんだかムズムズ、かゆかゆ
・いつもの化粧水がしみる（涙）
・頬のあたりがボワーンと赤い
・くすんで肌色が冴えない
・保湿してもカサつく、皮ムケする

「私は敏感肌ではない」という人も。ゆらぎとは肌からのSOS

「ゆらぎ肌とは、肌のバリア機能が低下し、微弱な炎症を起こしている状態。普通肌で普段は肌の調子が安定している人でも、陥る可能性があります。上記のようなサインを放っておいて、無理なお手入れを続けたりすると、肌のバリア機能が回復せず、慢性的な炎症状態＝敏感肌に移行する可能性も。タイムリーなケアが重要です」（瀬戸口さん　以下同）

ゆらぎの原因は「季節性」「ホルモン」「生活習慣」

「冬の間肌が乾燥したところに、春先になって紫外線、寒暖差、花粉やPM2.5の飛来が刺激となり、肌のバリア機能が低下。炎症へとつながります。また40歳前後に始まる女性ホルモンの乱れも、バリア機能低下の引き金に。ストレスや睡眠不足、糖質過多など食生活の乱れもゆらぎへとつながりやすい。子育てに、仕事にと忙しいLEE世代はこれらに対処しきれないことも多く、日々のスキンケアこそが助けになります！」

ゆらぎ肌ケアの要は過酷な環境からの防御と、鎮静＆肌バリアを育てること。朝・昼・夜タイムリーに行えば、効率よくゆらぎ肌を克服！

肌をゆらがせる原因は1日の中にたくさん！　

「朝のゆらぎ肌ケアの目的は、まずは弱りがちな肌のバリア機能を整えておくこと。そして紫外線、花粉やPM2.5などの大気汚染物質、乾燥から肌を『守る』ことです」

ロート製薬独自のブルーセラミドが、肌のバリア機能の要である細胞間脂質をサポート。

ゆらぎやすくなった肌は昼間のちょっとの環境変化でカサカサ、ムズムズ、かゆかゆに。

「昼のゆらぎケアの目的は、これらの不快症状を『瞬殺』すること。放置するのはもちろん、ポリポリかくのはもってのほか！　モバイルゆらぎ肌コスメを味方につけて」

日中、不意に訪れるゆらぎによる肌のノイズを、ひと吹きで抑えるお守りミスト。肌がザワついても余裕でケアでき、心も穏やか。

1日闘い抜いた肌はお疲れモード。

「夜のゆらぎ肌ケアの目的は、肌に付着した刺激物質をきれいに洗い流し、寝ている間にバリア機能を育てること。メイクを落とさずに寝落ちしたら、ゆらぎ肌まっしぐらです。うっかり起こってしまった肌の炎症を鎮静することも大事」

タイミングケアに合ったコスメを！

睡眠中に逃げていく水分を肌に留め、朝目覚めるまでに肌のバリア機能を立て直す。

花粉の季節、肌を直撃する花粉飛散量は約1万個。スギ花粉のCry j1（クリジェイワン）というタンパク質が含まれ、肌のバリア機能を低下させることを資生堂が解明。花粉アレルギーがなくても肌あれは起こるのです。