忙しいとついつい塗り忘れがちな日焼け止めだけど、シミやエイジングが進む30代・40代には絶対必要です！ そこで、LEE世代の今さら聞けない日焼け止めに関する質問や疑問、今年のUV選びのポイントなど、私たちの毎日に日焼け止めが必要な理由を、皮膚科医・内科医 友利 新先生が詳しく解説！

無人島にコスメをひとつ持っていくなら迷わず日焼け止めです

友利 新先生

皮膚科医・内科医

医師の立場から発信する理にかなった美容指南が大人気。10歳の男の子、8歳、5歳の女の子のママ。子育てしながら多忙な仕事を両立し、キレイをキープする姿も注目の的。

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塗るときにムラになっていたり、そもそも塗る量が少ないと、薄いところから焼けてしまいます。最新の日焼け止めは肌の上で均一な膜になる工夫がされているので、ぜひ新しいものから選んで。また製品が推奨する量は守りましょうね。

SPFは、紫外線のうち肌表面にダメージを与えるUVBを防ぐ指標。PAは、肌の奥にジワジワとダメージを与えるUVAを防ぐ指標。UVAは曇りの日も、窓越しにも降り注ぎ、シミだけでなくくすみの居座り、シワやたるみを招く光老化の元凶。PA値も要チェックです！

美容液効果を突き詰めたもの、波長の長いUVAまで防いで絶対焼かないもの、均一にのびて汗、皮脂に強い膜を追求したものなど、今年の日焼け止めの進化はスゴイんです！　欲しい美肌効果や使うシーンに合わせてわがままに選べますよ。

今の10〜20代は子どもの頃から日焼け止めを塗る習慣が。その人本来の肌の明るさをキープしている人が多く、色白に見えるんです。LEE世代もまずは日々のこまめなUVケアを実践！　さらにメラニンの排出をブライトニングで促してあげれば、本来の肌の明るさを取り戻せますよ。

日傘は有効ですが、素材によっては紫外線を少し通したり、地面からの照り返しは防ぎきれないなど、完璧な遮光は難しい。ちなみにLEE世代がよくかぶっているキャップは、横からの日差しがシミができやすい頬を直撃。日差しをちゃんと防ぐには、日傘、帽子を使う日でも、日焼け止めの併用を。

SPF値1で15分の防御力。SPF50あれば計算上は日中ずっと防げるのですが、汗・皮脂をぬぐったり、帽子やサングラスがこすれることで防御力が低下しがち。頬の高い位置だけでも日焼け止めの「追い塗り」を。メイクの上から塗れる便利なお直しUVを持ち歩くのもおすすめ。

編集M子

友利先生

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