水井真理子さんがレクチャー

【春のゆらぎ肌のための洗顔法】基本の泡立て方からすすぎまで！ポイントをおさえてバリア機能ダウンを回避

LEE編集部

2025.02.11

#わたしケアLEE

【肌荒れケア洗顔編ゆらぎ肌ケア】美肌の伝道師・水井真理子さんがレクチャー！

肌に不調を感じたら、朝晩の基本のスキンケアを即、見直し！まずは、ゆらぎ肌攻略の最重要ポイントともいえる「洗顔」のやり方を、美肌の伝道師・水井真理子さんがレクチャー！ #わたしケアpointを守れば、洗いすぎによるバリア機能ダウンを回避できます！

教えてくれるのは

水井真理子さん

トータルビューティアドバイザー

エステティシャンとしてさまざまなタイプの肌不調を立て直してきた、ゆらぎ肌ケアのプロフェッショナル。わかりやすいスキンケア指導が評判。

Instagram

ゆらぎがちな35歳

足立沙織さん

LEEキャラクター

９歳、7歳、5歳の女の子を持つワーママ。春になると肌が乾燥してフェイスラインに吹き出物がでるなど、ゆらぎがちに。35歳。

Facial cleansing

【肌荒れケア洗顔】水井真理子さんがレクチャー

しっかり泡立ててからふわりと洗うのが正解

多くの人が、洗顔料の泡立てが不十分。結果として顔の上で泡立ててしまって肌に負担をかけ、すすぎにも時間がかかって肌荒れを助長するハメに。もうこれ以上泡立たない、というところまで立てた泡を肌にふわりとのせる洗い方を。

水井真理子さん

おすすめはふんわり泡立つ洗顔料！

つつむジェントルクリームウォッシュ 100g￥1980／ディセンシア

肌当たりがやさしく洗い流しもスピーディ

肌負担を減らすことを考慮した、ゆらぎ肌用の洗顔料をチョイス。「もっちりより、ふんわり泡立つものが◎」（水井さん）

肌荒れケア洗顔

【洗顔やり方 ①】ピンポン玉２つ分になるまで泡立て

洗顔料はメーカー推奨の適量を取り出し、何回かに分けて少量ずつ水を加えながらふわふわになるまで泡立てる。

＃わたしケアpoint

【洗顔やり方 ②】泡をいきわたらせるだけでOK

できた泡を顔全体にふわりとのばし広げる。ゴシゴシはもちろんクルクルする必要はなく「隙なく置く」だけが正解。

【洗顔やり方 ③】たっぷりと手にためて

洗い流しの適温は、肌の潤いを奪わない34℃。流し水を両手のひらいっぱいにためるか、洗面器やシンクにためた水を両手いっぱいにすくう。

＃わたしケアpoint

【洗顔やり方④】「水の面」で贅沢にすすぐ

両手にできた「水の面」をザブンと顔に当て、泡を洗い流す。15回ほどでぬるつきを残さずすっきり。生えぎわなどもすすぎ残しのないように。シャワーを顔に当てると水圧が刺激となってしまうので、ゆらいでいるときは避けて。クレンジングの洗い流しも同様に。

洗うときから「わたしケア」

やさしく落とす【洗顔カタログ】

新作ゆらぎ肌コスメ、敏感肌コスメの中から、ゆらぎ不調をケアし肌も心も快適にしてくれる優秀アイテムをピックアップ！

肌荒れケア洗顔3選

くすみ、毛穴目立ちをケアし透明感アップ

1.薬用雪肌精ブライトニングクリームウォッシュ（医薬部外品） 130g￥2200（編集部調べ）／コーセー（3月16日発売）

肌荒れをケアしながら余分な皮脂、古い角質、毛穴の黒ずみをオフ。濃密な泡立ち。

洗い上がったときからハリの手ごたえ

2.リサージマイルドクレンジングフォーム（S） 150㎖￥2860／カネボウ化粧品

メイクも落ちる泡洗顔料。潤いをキープし、ぷるんとしたハリ肌に。プッシュするだけできめ細かなふわふわ泡が。

炭酸泡が毛穴に入り込み、汚れやくすみをオフ

3.エクセルーラムースウォッシュ 150g￥2530／佐藤製薬

毛穴より小さいミクロの炭酸泡が、摩擦レスに汚れを浮かび上がらせてオフ。洗いながらバリア機能もビルドアップ。ワンプッシュで濃密泡。

#わたしケアLEE はじめます！

体、肌、心の変化に気づき、不調を感じやすくなる30代、40代。
プレ更年期・更年期と言われる症状が気になったり、肌がゆらぐことが増え、スキンケアを見直したくなることも。
そこで、体を労わるためのケア方法を知ることができて、不安を共有できる場所になればと、「＃わたしケアLEE」プロジェクトが発足しました。
家事や育児、仕事など、毎日を忙しく過ごすLEE世代が、自分自身を労われるように、体と肌、心のゆらぎに寄り添う情報を発信していきます。
　

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Staff Credit

撮影／藤澤由加（人物）　橋口恵佑（物）　ヘア＆メイク／田中宏典　船戸唯　モデル／足立沙織（LEEキャラクター）　取材・原文／小田ユイコ

こちらは2025年3月号（2/7発売）「春のゆらぎ肌、立て直しスキンケア」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示（2025年3月号現在）です。

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