「小学校中学年以降でひとりで留守番ができれば、親は仕事などに行ってもいいと思います。むしろ、親の目を気にせずに家でのびのび過ごせるケースも。率直に親が一緒にいたほうがいいかどうか、子どもに聞いていいのでは。ただ、離れる際に泣く場合は親と離れる不安が強いと思うので、そばにいる選択をしても」（石井さん）

起立性調節障害とは、自律神経の働きが悪くなり、立ち上がったときに血圧が下がったり、心拍数が上がる疾患。思春期に多く、朝起きられなくなることも。「確かに不登校、行き渋りをする子どもに増えていますが、原因より結果であることが多いと聞きます。ほかに何か悩みがあるからこそ、起立性調節障害になるようです」（石井さん）

「中3で不登校を経験した子どものうち、約85％は高校に進学しているということは、ぜひ知っておいてほしいです。高校には通信制などもあり、不登校経験者が自分に合った学校を見つけやすいことも。高卒認定試験を受けて大学に進むケースもあるので、不登校＝進学できない、と悲観しすぎなくても大丈夫です」（石井さん）

「昼間だと外から子どもの声が聞こえたりして追い詰められ、夜のほうが安心するケースも。それだけ傷ついているということなので、一時期は昼夜逆転になっても見守って」（石井さん）、「ある程度心が回復したら『朝は起きて挨拶だけしようね』と声をかけたり、家事を任せたりすることで、日中の活動ができることも」（池田さん）