「夏は、蒸し暑くてやる気が起きないし、ベタつくからいつもよりお手入れは軽め」という人も多いのでは？ でも、降り注ぐ紫外線やエアコンによる乾燥、また盛んになる皮脂分泌などにより、ダメージの大きい季節だからご用心。

そこで夏でも白玉美肌をキープする美容家・小林ひろ美さんが、忙しいLEE読者のために夏仕様の簡単お手入れ法を伝授。知れば、過酷な夏も余裕で乗り切れること間違いナシ！

美容家・小林ひろ美さん
夏のスキンケア「ナイトルーティン」を見直し！
「夜は、日中ダメージを即効ケア＆睡眠中のリカバーが大切です」

美肌の根幹をとらえつつも、日々のスキンケアが楽しくなるテクを生み出す美の発明家。日焼けやエイジングなどのさまざまな不調肌を自らのケアで乗り越え、業界随一の美肌を誇る、奇跡の59歳。

爽やかクレンジングで汚れはちゃんとオフ

「皮脂やUV、メイクなどの酸化汚れ、大気汚染物質などが残ったままだとエイジングは進む一方なので、毎日のクレンジングはお約束。ただ、夏に重いテクスチャーはちょっと……というときは、洗い流した後が爽快なジェルタイプをぜひ。顔のリンパの流れに沿ってなじませれば、巡りもよくなりむくみケアも同時にできちゃいますよ」（小林ひろ美さん）

皮脂やテカリ、毛穴が気になる肌が喜ぶクレンジング

a.ゆらいだ肌を守りながらオフ
クレンジング ジェル 120g￥3850／ディセンシア

肌への刺激となる成分を省き、摩擦レスに洗える水感たっぷりのぷるぷるジェル。

b.潤いを守りながらすっきりと
クレンジング ジェル 160g￥3850／ポール & ジョー ボーテ

オリーブ果実油や地中海地方で親しまれるパセリエキス、セージ油などを配合。

c.潤いを守りつつテカリをオフ
ジェル ネトワイヤン 150mL￥7700／シャネル

ぬらした肌につけるとジェルがクリーミィな泡に変化して、潤いを守いながら洗浄

顔の内から外に向かって流すように

クレンジングの量が少ないと摩擦になりやすいので適量を。顔の中心から外側へリンパの流れに沿って、くるくると螺旋を描くように。

スキンケアの前に巡りアップで効きが倍増！

「ストレスや疲れによる滞りで巡りが低下してくると、肌の生まれ変わりやスキンケアの効きも悪くなってしまいます。凝っているな〜、くすんでいるな〜と感じたときは、こちらを！　温めたり、ツボ押しをしたりして、巡りのエンジンをかけて」（小林ひろ美さん）

巡りの総本山、頭頂部を攻める「スプーンどんぶらこ」

カレースプーンを用意

1.スプーンの背を頭頂部にのせて、反対側の手のひらで軽く固定。

2.柄の方の手を、船のオールを動かすように上下に動かすだけ。

簡単プラスケア1
スキンケアの前に巡りアップで効きが倍増！

「お風呂から出た直後のボディにオイルを塗ると、全身の巡りが急速にアップ。顔と体って一枚皮ですからね。軽くタオルでふいた後のぬれている状態がおすすめ。手のひらにオイルをなじませたら、しゃがんで立つ動作でアキレス腱から鼠径部→おなか→腕の順で流すように塗っていくだけ」

使ったのはこれ！

ベタつきが苦手な人も使いやすい、ジェル状オイル。ポンプ式なのも手軽。

化粧水は満タンになるまで「おかわり」づけを

「化粧水は、朝よりもより念入りに潤いを隅々まで届けるよう入れ込みましょう。顔の内から外に『横』に塗り広げたら、化粧水を足し、手のひらで顔を包むように『縦』に押し込んで。潤いが入っているかの確認『潤い満タンチェック』に不合格だった場合は、さらに『縦』の押し込みを繰り返して」（小林ひろ美さん）

朝の化粧水と同じ浸透のいいものを使用

a.澄んだツヤ玉肌に導く高機能化粧水
ブライトニング ローション WT Ⅱ（医薬部外品） 170mL￥3630（編集部調べ）／エリクシール

先端科学が詰まった化粧水、美容液級の肌ごたえ。

b.清涼感で入浴後の汗ばむ肌にも◎
フラルネ ブライトスカッシュ（医薬部外品） 200mL￥5500／アルビオン

透明感を引き上げる美白化粧水。

c.肌のバリア力を上げる、労わり系
バランシングネクター ローション 120mL￥5940／THREE

シトラスハーバルな香りにも癒される。

隅々まで潤いが行き渡ったのか「満タンチェック」

化粧水後、30秒放置。目尻下を指の第2関節付近でそっと触れて、しっとり吸いつくようであれば合格。ゴワゴワ＆カサカサしていたら、化粧水のおかわりのサイン。

日差しをいっぱい浴びた日は、間髪入れずマスクリカバー

「今日はいつもより日差しを多く浴びた、または乾燥したと思う日は、すかさずシートマスクを投入して即効でリカバーしましょう。紫外線を浴びて3日以内にきちんと対処すれば定着しにくいと言われるように、ダメージは放置しないのがいちばん。ただ、日焼けでヒリつきや赤みが出ている場合は、まずは冷やし、落ち着いてからシートマスクを」（小林ひろ美さん）

ブライトニングも保湿も両立したマスク

a.優しさを備えた美白マスク
トランシーノ 薬用ホワイトニングフェイシャルマスクEX（医薬部外品）4枚入り￥1980（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

肌を落ち着かせつつ、美白＆ハリケア。

b.くすみを素早く一掃
ファミュ ドリームグロウマスク（RR）6枚入り￥4840／アリエルトレーディング

角質ケアも同時にできるから、実感力がスピーディ。ネロリの香りに癒される。

c.使い勝手も肌実感も秀逸
VC100エッセンスローションEX フェイスマスク 20枚入り￥2640／ドクターシーラボ

パワフルなビタミンCの集中ケアが手軽に。デイリーに使える容量もポイント。

ダメージが定着する前にマスクで集中ケア

日焼けや乾燥したと思った日から3日以内に集中ケア。家事などをしながらマスクでOK。

爽やかクリームで必ずフタを。シワやたるみにまで入れ込んで

「寝ている間にリカバーしたいから、夜は高いシールドで潤いを守る栄養リッチなクリームでフィニッシュを。昨今のクリームはベタつき知らずでみずみずしいものも多いから、重たいものが苦手な人はこちらをチョイス。また、ゆるみを引き上げたり、クリームをシワの溝部分にまで届ける塗り方をマスターすれば鬼に金棒です」（小林ひろ美さん）

ゆるみ顔を引き上げたいなら「ヤッホー塗り」

親指をあご先、人さし指を小鼻横に当て「やっほー」ポーズに。そのまま写真のように生えぎわまで引き上げる。

ほうれい線は「ぷんぷんづけ」

ぷーっと空気を入れて頬を膨らませ、ほうれい線の溝に塗り込む。

目の下の凹みは「押し上げ塗り」

反対の指で凹み下を押し上げてなだらかな状態にしつつ、クリームをオン。

寝ている間に肌をリペアする機能派クリーム

a.ひんやり心地よい感触
リサージ ハイドロインパクト 60g￥5500／カネボウ化粧品

ジェリーの中にナノ美容オイル粒子を配合し、潤うのにベタつかない。

b.荒れがちな肌のバリア力を強化
キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム（医薬部外品） 40g￥2530（編集部調べ）／花王

セラミドケアで荒れがちな肌を立て直し。

c.自ら潤う力を育てるクリーム
エッセンシャルイネルジャ ハイドレーティング クリーム 50g￥7150／SHISEIDO

潤いで満たしながらも、やわらかくみずみずしい使用感。

d.睡眠不足でも元気な肌に
リポソーム アドバンスト リペアクリーム 50g￥11000／コスメデコルテ

リッチな使用感ながらも、ベタつきや膜感ゼロ。

c.シミもゆるみもマルチケア
クリーム アルティメイト（医薬部外品） 30g￥22000／イプサ

巡りや表情筋にまでアプローチ。

額のシワには「のしのしづけ」

1.縦ジワは手を中央から外に向かって「のっしのっし」とのばす。

2.横ジワは眉上から生えぎわに向かって、「のっしのっし」とのばして。

簡単プラスケア2
お休み前に「保湿のダメ押し塗り」

「スキンケアをしてから就寝まで時間が空くときは、乾燥していたら寝る前にクリームをプラス」

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次回は、【夏のスキンケア「朝＆夜ルーティン」を見直し！】LEE100人隊の悩みに回答！小林ひろ美さんの夏肌底上げLESSON Part1「激しい乾燥もゆらぎ肌」を解決ケア！

撮影／岩谷優一（vale.）（人物）　KEVIN CHAN（物）　ヘア＆メイク／広瀬あつこ　スタイリスト／程野祐子　取材・原文／中島 彩

こちらは2023年LEE7月号（6/7発売）「夏のスキンケア「朝＆夜ルーティン」を見直し！」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示（2023年6/7発売LEE7月号現在）です。

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