市販薬っていろいろあって、何を選んだらいいのか分からない！
いつも飲んでいると効かなくなる？選ぶときはどこを見ればいい？
頭痛とうまく付き合っていくために、頭痛薬の正しい選び方・飲み方をおさらい！
正しく選んで味方にする！
市販頭痛薬の選び方・飲み方は？
教えてくれたのは… 医師 五十嵐久佳さん
日本頭痛学会理事。頭痛専門医。富士通クリニック（神奈川県）、東京クリニック（東京都）にて頭痛外来を担当。監修に『頭痛女子バイブル』（世界文化社）などがある。
頭痛薬が効いているかの目安は飲んで2時間でラクになるか
「片頭痛の症状が軽い場合や、緊張型頭痛で筋肉のコリが主な原因のタイプの人には、市販の鎮痛薬は有効。市販薬の鎮痛成分にはアセトアミノフェン、イブプロフェン、ロキソプロフェンのいずれか、もしくは組み合わせて使われている場合が多く、薬の違いは、鎮静作用や胃を守る作用など鎮痛成分以外のものの違いです。
子どもや基礎疾患を持つ大人では禁忌の鎮痛薬もありますが、通常はどの鎮痛成分や頭痛薬がどういう人に効く・合っているというのはなく、飲んで2時間以内におさまれば“効く”と考えてOKです。
市販薬は正しく使えばつらい頭痛を乗り切る大きな助けになりますが、MOHにならないためにも、注意すべき点をしっかり押さえておきましょう」（医師 五十嵐久佳さん）
市販薬の主な成分表
出典：第一三共ヘルスケア「くすりと健康の情報局」より
※１ ただし、『頭痛の診療ガイドライン2021』ではイブプロフェンは小児の片頭痛治療薬の第一選択薬として推奨されている。
※同じ成分、同じ用量が配合されていても、市販薬ごとに子どもが服用できる年齢が異なるので、説明書きを読んだ上で服用してください。また、喘息などの既往があり、市販の解熱鎮痛薬の服用が初めての人は、一度医師や薬剤師に相談してください。
頭痛薬の正しい飲み方は？
月１～２回なら何でも大丈夫。8日以上ならなるべく「単一成分」のものを選んで
カフェインや鎮静成分が入っている市販薬は、MOHを起こしやすくするといわれる。月8日以上飲む人は、鎮痛成分以外の成分が入っていないものをなるべく選んで。
痛くなったらすぐに飲む！でも予防で飲んでおくのはＮＧ
頭痛薬を飲むタイミングは、痛みを感じたらすぐが基本。ただし、痛くなったらイヤだからと予防的な意味で飲むのは、MOHになる可能性が高まるので避けて。
コップ１杯の水で飲むと速く効く
中には水を用いず薬を飲んでしまう人もいるけれど、少なくともコップ半量、ベストはコップ1杯の水を飲み切って。十分な量の水があるとより速く吸収してくれ、速くラクに。
Ｑ ピリン系の頭痛薬は体によくないというのは本当ですか？
Ａ ピリン系＝危ないは今は当てはまらない
「ピリン系」「非ピリン系」は薬の構造による分け方。前者はかつては危険な副作用が報告されていたものの、今は市販薬には安全性が確認された副作用の少ないものしか使われておらず、ピリン系＝危険は間違い。
ちなみに鎮痛成分として知られる「アスピリン」は非ピリン系。
Ｑ 薬の成分によって効果の違いがありますか？
Ａ 鎮静成分入りだと速く効くなどの違いが
薬には痛みを抑える鎮痛成分のほかに、その働きを助ける鎮静成分や胃粘膜を守る成分などが配合されているものも。それらの成分が入っているほうが速く効く場合もあり、複数の成分が入っている分価格も高くなる傾向にある。
編集部おすすめ！薬局で選ぶ指針に【頼れる頭痛薬５選】
３歳～１５歳未満
小児用バファリンCⅡ 第２類医薬品／ライオン
服用しやすいフルーツ味
鎮痛成分はアセトアミノフェン。フルーツ味で、小粒なので小さな子どもでも飲みやすい。眠くなる成分は入っておらず、胃にやさしい解熱鎮痛薬。3歳から15歳未満服用可能で、1日3回まで。48錠￥1386
７歳～１５歳未満
小中学生用 ノーシンピュア 第②類医薬品／アラクス
小学生から飲めて生理痛にも効く
痛みを抑えるアセトアミノフェンに、その働きを助けるアリルイソプロピルアセチル尿素、無水カフェインを配合。3つの成分で頭痛や生理痛を素早く鎮める。小粒で苦味が少なく飲みやすい。24錠￥498（編集部調べ）／アラクスお客様相談室
7歳～
ナロンm 第２類医薬品／大正製薬
1箱あれば家族みんなで服用できる
鎮痛成分は子ども（7歳以上）もOKなアセトアミノフェン。さらに胃を守る成分グリシン、発熱時に消耗しやすいビタミンB₁・B₂を配合。頭痛から解熱、歯痛、生理痛など幅広く対応。カフェインは無配合。24錠￥622（編集部調べ）
成人（15歳以上）
バファリンA 第②類医薬品／ライオン
痛みに効いて胃にやさしい
鎮痛成分アスピリンが、痛みのもとになる物質プロスタグランジンの産生を抑制。アスピリンの働きを助け胃粘膜を保護するダイバッファーHT配合で、胃を守りながら痛みを速く抑える。40錠￥1276
成人（15歳以上）
ロキソニンS 第1類医薬品／第一三共ヘルスケア
1回1錠で速くよく効く！
鎮痛成分にロキソプロフェンナトリウム水和物を配合。痛みや熱の原因となる物質の産生を抑え、素早く痛みを抑える。頭痛のほか肩こり痛や生理痛、歯痛などにも。小粒の錠剤で飲みやすい。カフェインは無配合。12錠￥713（編集部調べ）
※これらの医薬品は「使用上の注意」をよく読んでお使いください。アレルギー体質の方は、必ず薬剤師、登録販売者にご相談ください。
頭痛ともっとうまく付き合いたい！イラストレーション／松元まり子 取材・原文／遊佐信子
こちらは2023年LEE5月号（4/7発売）『頭痛ともっとうまく付き合いたい！』に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示（掲載当時）です。
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