LEE読者の運動習慣を紹介！

健康やダイエットのため、日頃から体を動かすことを習慣にしたい！と考えるLEE世代が増えています。今回はLEE愛読者の代表である100人隊の運動習慣をピックアップ。

筋トレ結果発表！

一昨年、LEE本誌＆LEEwebに掲載された「100人隊・I LOVE ひとり時間」特集。その中で腹筋の習慣を紹介してくれたさっちさん。

▲「100人隊・I LOVE ひとり時間」より

▲「100人隊・I LOVE ひとり時間」より

すき間時間にYouTubeのトレーニング動画を見ながら腹筋しているというさっちさん。この頃からすでに見事な腹筋でしたが、気になるのが現在の様子……。

YouTubeで筋トレ、ヨガ…ひとり時間はボディメンテナンス！【I LOVEひとり時間】

さっちさん、現在の腹筋は？

「LEE誌面で紹介頂いたのが、2020年9月号でした。あれから2年。毎日トレーニング、とはいかないのですが、何とか腹筋をキープしています」

「1番効果を実感したのは、のがちゃんねる/nogachannel の腹筋動画。3分間だけなのに筋肉がキューっと絞られるのが分かるくらいきつい！　毎日続けるだけで2ヵ月もすればうっすら腹筋が割れてくる感じがしました。

コロナ禍で家時間が増えたことがきっかけで始めた筋トレ。
こうして発表の場を頂けていることを励みに今日まで続けることができました。まだまだ続けて、美腹筋目指して頑張りますよ～♪」

美しい腹筋をきちんとキープされているなんて、素晴らしい……！　やはり運動は継続が大事！ですね。

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