マスク生活で、久しぶりにできた〝ひょっこりニキビ〞や、マスク内でず～っと治らない〝居座りニキビ〞に手を焼いていませんか？　マスク生活でニキビが育ちやすいうえに、若い頃とは少々事情が違う大人ならではのニキビは、ただ皮脂を抑えるだけじゃない新しい戦い方が必要！

読めば手強いニキビともサヨナラできる、美容家・エステティシャンの瀬戸口めぐみさんと、内科・皮膚科医の友利 新先生直伝のとっておきの知恵とテクをぎゅっと凝縮。

お話を伺ったのは
美容家・エステティシャン 瀬戸口めぐみさん

「女優のかけ込み寺」と称されるエステサロンで25年以上施術を行い、ゴッドハンドと評判。20代後半にストレスニキビが多発し克服。

内科・皮膚科医 友利 新先生

医師の視点から役立つ美容情報や肌知識、コスメの魅力を発信。若い頃に、ニキビに悩まされた経験を生かしアドバイス。著書多数。

目次

1. ポツンとできたニキビには…ちょこっと塗るだけで菌も炎症も抑えるスポッツケア
2. 繰り返すニキビには…デイリーケアを１本替えるだけのお手軽ケア
3. 深刻な居座りニキビには…ライン使いで根本改善を目指して
4. 〝マスクネ〞詰まりをオフするには…洗顔ものやクレイマスクで優しく落として
5. 広い面積のニキビを隠すなら…面でカバーする両立ベース
6. 赤みや凹凸ニキビを隠すなら…ピンポイントカバーする両立コンシーラー

マスク内にポツンとできたニキビを即、抑えるには？
アクネ菌の増殖と炎症を抑えることが決め手

マスク内にポツンとニキビが出現したら、これ以上悪化しないよういかに素早く対処するかが決め手。

「ニキビができた肌内部では、アクネ菌が過剰に繁殖し、そちらに対峙するため体内の免疫システムが稼働して炎症が引き起こされている、いわば火事状態。アクネ菌がこれ以上増殖しないよう、殺菌効果や抗炎症作用に優れたニキビ用のスポッツケアでまず火事を鎮めましょう。ただ、殺菌効果の高いものは、乾燥やバリア力の低下を招くので、ニキビ箇所のみにピンポイントで使うのがポイント。茶色っぽいニキビ痕が残った場合は、メラニンが炎症で過剰に作られ色素沈着を起こしているので、排出系のスポッツ美白を投入して」（友利先生）

ポツンとできたニキビには…
ちょこっと塗るだけで菌も炎症も抑えるスポッツケア

a.アクネスラボ 薬用 スポッツクリーム・夜用ポイントパッチ付き（医薬部外品） 7g（クリーム）￥1518（編集部調べ）／ネイチャーラボ

ニキビをよりスピーディに手厚くケアする密封シート付き。

b.FDR アクネケア エッセンス（医薬部外品） 8g￥1980／ファンケル

トラネキサム酸と甘草成分誘導体を配合したジェルが、密着してニキビを集中ケア。毛穴詰まりを防ぐ効果も秀逸。

c.クリアフル アクネ スポッツ（医薬部外品） 20g￥1320／オルビス

ニキビの炎症を鎮めて、進行をストップ！

d.ノンステロイド治療薬。イハダ アクネキュアクリーム（第2類医薬品） 16g￥880（編集部調べ）／資生堂薬品

炎症をスピーディに鎮めつつ、殺菌。

茶色いニキビ痕が残ったら…
過剰なメラニンの追い出しケア

e.ホワイトショット SXS N（医薬部外品） 20g￥13200／ポーラ

消えないニキビやシミの内部に居座るメラニンを粉砕、排出を促す最先端の技術を搭載。

f.ノブ ACアクティブ スポッツクリーム C（医薬部外品） 10g￥2750／常盤薬品工業（ノブ）

ニキビ予防、炎症抑制、美白効果と1本で手広くニキビケア。

g.トランシーノ 薬用 ホワイトニングスティック（医薬部外品） 5.3g￥3850／第一三共ヘルスケア

肌ダメージをケアしながら、メラニン生成の連鎖を食い止め、排出をサポートする集中スティック。

ニキビは悪化させずに素早くケア

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繰り返す＆居座るニキビに打ち勝つには？
日々のケアでニキビのできにくい肌に根本改善を

長引くマスク生活で繰り返しできるニキビや、ずっと居座るニキビを改善したいなら、ピンポイントな対処ケアでは間に合わず、ニキビができにくい肌へ導く根本ケアが必須！

「カギとなるのはバリア機能の強化です！ マスクによる擦れや急激な乾燥、蒸れなどによりバリア機能は低下しがちです。モイスチャーバランスや肌サイクルを正常化するスキンケアを味方につけ、バリア力を高めましょう。また、ニキビの要因となるアクネ菌は過剰に増殖しなければ肌によい働きをしますし、表皮ブドウ球菌は肌に潤い与えつつ、バリア機能を高めてくれますから、皮脂コントロールや常在菌バランスを整えるスキンケアも効果的です」（友利先生）

繰り返すニキビには…
デイリーケアを１本替えるだけのお手軽ケア6選！

1.潤いと皮脂分泌をコントロール
ONE BY KOSÉ バランシング チューナー（医薬部外品） 120mL￥4950（編集部調べ）／コーセー

有効成分ライスパワーNo.6が毛穴奥の皮脂腺に働き、理想的な潤いバランスに調整する化粧水。

2.肌代謝を整える美肌酵素化粧水
クラリフィック デュアル エッセンス ローション 150mL￥12100／ランコム

酵素サイエンスにより、代謝、バリア力、修復力をオール底上げする、美肌化粧水。ニキビ痕の改善にも。

3.ブレない強い肌へ育む化粧水
マイクロ エッセンス ローション BF 200mL￥14850／エスティ ローダー

30年以上にわたる発酵研究を注ぎ込んだ、美容液級にパワフルな1本。炎症を起こしにくい、免疫力の高い肌へと強化。

4.バリア力を強化するオールインワン
カナデル プレミアバリアフィックス（医薬部外品） 58g￥4180／プレミアアンチエイジング

ニキビができやすい肌を優しい処方と高い鎮静作用でいたわりながら、エイジングケアも両立。

5.あらゆる段階のニキビに効果を発揮
AGL フィトレチノ10 コンセントレート 30mL￥8800／ベアミネラル

レチノールに変わる植物由来のフィトレチノを配合。白ニキビから赤ニキビ、黄ニキビ、ニキビ痕にまで幅広く働く美容液。

6.過剰な皮脂も角質肥厚も抑制
オバジC リファインローション 150mL￥3850／ロート製薬

毛穴ケアもニキビ予防も叶うビタミンCローション。ふき取り化粧水として使うと、ザラつきをオフして、毛穴詰まりしにくい肌に。

深刻な居座りニキビには…
ライン使いで根本改善を目指して

1.ゆらぎにくい肌作りで徹底予防

a.FDR アクネケア 化粧液（医薬部外品） 30mL￥1650・
b. 同 ジェル乳液（医薬部外品） 18g￥1650／ファンケル

肌がゆらぐと〝ゆさぶり因子〞が毛穴付近に過剰に発生し、毛穴が塞がりやすい状態になることを解明。ゆらぎから肌を守りつつ、毛穴詰まりのない健やかな肌へ育むアプローチを展開。

2.美肌菌を育みニキビができにくい肌へ

c.dプログラム アクネケア ローション MB（医薬部外品） 125mL￥3740（編集部調べ）・
d. 同 アクネケア エマルジョン MB（医薬部外品） 100mL￥4070（編集部調べ）／資生堂インターナショナル

自分の肌にいる常在菌バランスを良好に整えて、たっぷり潤しながら大人ニキビを防ぐ。

3.皮脂抑制で居座りニキビを即効ケア

e.マキロン アクネージュ メディカルローション（第2類医薬品） 100mL￥1320（編集部調べ）・
f. 同 メディカルクリーム（第2類医薬品） 18g￥1320（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

殺菌作用に優れた2ステップのため、テカリやニキビが密集する地帯のみに使用を。

4.乾燥しやすい大人のニキビ肌に

g.イハダ 薬用クリアローション（医薬部外品） 180mL￥1980（編集部調べ）・
h. 同 薬用クリアエマルジョン（医薬部外品） 135mL￥2090（編集部調べ）／資生堂薬品

高精製ワセリンの潤い密封効果と炎症を抑える効果で、乾燥しやすく、赤みの出やすいニキビ肌にアプローチ。

5.バリア機能と毛穴詰まりにWアプローチ

i.クリアフル ローション（医薬部外品） 180mL￥1650・
j. 同 モイスチャー（医薬部外品） 50g￥1870／オルビス

5種の和漢植物由来成分と、ビタミンC誘導体を中心とした5種の整肌成分で、繰り返すニキビを予防。

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〝マスクネ〞詰まりを克服するには？
雑菌は毎日洗い流す＆定期的に角質掃除を！

外出先から帰宅してマスクを外したら、マスク内で増殖している過剰な皮脂や雑菌等をすぐに落とすことが急務！

「ニキビができている肌には、炎症を抑制したり、ニキビの栄養源となる成分を含んでいないノンコメドジェニック処方の洗顔料がおすすめ」という、友利先生。

「皮脂をとりすぎるとかえって乾燥して皮脂分泌が盛んになるので、潤いを残した優しい洗い上がりが大切」と話す、瀬戸口さん。一方でニキビの初期段階となるザラつきや白ニキビができやすい部分は、角質ケア洗顔料や美容液で毛穴詰まりを防ぐのが◎。

〝マスクネ〞詰まりをオフするには…
洗顔ものやクレイマスクで優しく落として

a.詰まりをほぐすクレイマスク
シトラナ シカグロウ クレイマスク 80g￥2310／プレミアアンチエイジング

肌に負担をかけず、クレイが汚れを浮かしてオフ。

b.バリア機能を壊さず泡で洗浄
キュレル 皮脂トラブルケア 泡洗顔料（医薬部外品） 150mL（オープン価格）／花王

潤いの要、セラミドを守りながら、過剰な皮脂をしっかり落とす泡洗顔料。炎症を抑える効果も。

c.濃密泡で優しく泡パックも◎
レーヌブランシュ イルミネイティングクレンジングフォーム 150mL￥4950／ロクシタンジャポン

角質や代謝ケアが叶う、もっちり弾力泡の洗顔料。

d.角栓を分解しながらオフ
エスト クラリファイイング ジェル ウォッシュ 130g￥4950（編集部調べ）／エスト（花王）

潤いは優しく守りつつ、毛穴に詰まった角栓や酸化タンパク質を含む古い角質まで一掃。洗顔後に抗酸化成分コーティングできて日中ニキビケアも。

e.ニキビ時に優しく＆心地よい洗顔料
エファクラ フォーミング クレンザー 125mL￥2750／ラ ロッシュ ポゼ

肌を柔らかくするサリチル酸を配合しつつ、ゆらぎやすいニキビ肌への優しさも徹底。

f.ザラつきは酵素洗顔で撃退
カネボウ クラリファイング パウダー ウォッシュ 0.4g×32個￥3300（編集部調べ）／カネボウインターナショナルDiv.

つっぱらずに角栓を強力に分解する、酵素洗顔パウダー。

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日中も〝マスクネ〞と戦うには？
カバー＆ケアの両立アイテムを使って

目立つニキビはカバーしたいけれど、ベースメイクで毛穴を塞いで悪化させたくない……。そんなジレンマには、ニキビの赤みや凹凸のカモフラージュにプラスして、ケア効果も搭載したベースメイクを取り入れるのが吉！

「紫外線や大気汚染、乾燥、酸化皮脂など日中こそ悪化させる要因がいっぱい。アンチポリューションや炎症抑制などの成分が入ったものやニキビを増やさない、優しい処方のものを選ぶのがいいですね」（友利先生）。また、「広い面にできたニキビは下地やBB、ピンポイントニキビはコンシーラーでカバーするのがおすすめです」（瀬戸口さん）。

広い面積のニキビを隠すなら…
面でカバーする両立ベース4選！

a.日中ゆらぎをバリア
dプログラム アレルバリア エッセンス BB N SPF50+・PA+++ 全2色 30mL￥2860（編集部調べ）／資生堂インターナショナル

ゆらぎ肌を守りながら、なめらかな肌を演出。

b.炎症を抑えつつプロテクト
UVプラス 5P モイスチャライジング マルチ デイ スクリーン ラベンダー SPF50・PA＋＋＋ 30mL￥6050／クラランス

透明感を引き上げ。

c.ニキビ予防もできる下地
クリアフル デイケアベース（医薬部外品） SPF28・PA＋＋＋ 30g￥1320／オルビス

くすみを払うピンクベージュ。

d.潤いを守りながらニキビケア
イハダ 薬用フェイスプロテクトパウダー（医薬部外品） SPF40・PA++++ 9g￥1980（編集部調べ）／資生堂薬品

炎症と乾燥をパワフルに抑制。

赤みや凹凸ニキビを隠すなら…
ピンポイントカバーする両立コンシーラー4選！

a.ミネラルがニキビを予防
オンリーミネラル 薬用コンシーラー アクネプロテクター ベージュ（医薬部外品） SPF20・PA++ 0.7g￥2530／ヤーマン

黄み寄りベージュが赤みを目立たなく。

b.ニキビも痕も強力カバー
MiMC ナチュラルホワイトニングコンシーラー（医薬部外品） SPF32・PA++￥6050／MIMC

美白成分も入り、ニキビ痕もケア。

c.凹凸に密着して長時間カバー
dプログラム 薬用 スキンケア＆カバーチューブ（医薬部外品） 15g￥1980（編集部調べ）／資生堂インターナショナル

肌荒れやニキビを防ぐ成分をイン。

d.チョンと塗るスポッツケア
フィルナチュラント エクスバリア プロテクトリペアバーム カラータイプ SPF50+・PA++++ 20g￥3850／ドクターフィル コスメティクス

ニキビを鎮静しつつ、外的刺激からプロテクトするバーム。

「大人ニキビを今こそやっつけたい！」記事一覧

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「大人ニキビを今こそやっつけたい！」詳しい内容は2022年LEE6月号（5/7発売）に掲載中です。

撮影／浜村菜月（LOVABLE）（人物）　KEVIN CHAN（物）　ヘア＆メイク／鈴木 翠　スタイリスト／亀甲有希（人物）　山本瑶奈（物）　モデル／金月絵里（LEEキャラクター）　イラストレーション／香川尚子　取材・原文／中島 彩
※商品価格は消費税込みの総額表示（2022年5/7発売LEE6月号現在）です。

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