こんにちは。長井かおりです。今日はこんなお悩みにおこたえします！

マッサージとメイクでフェイスラインをシュッとさせよう！

長引くマスク生活で、気がづけばなんとなくフェイスラインがゆるんでいるかも………という声はよく聞きます。これを視覚的にシュッと見せるためには、シェーディングを入れることが有効ですが、あくまでもこれはカモフラージュです。

メイク前に顔のコリやむくみをオフする簡単なマッサージをすると、かなりフェイスラインがすっきりしますよ。まずはメイクの前にこのマッサージを取り入れてみましょう。

まずは「げんこつマッサージ」で顔のコリをやわらげて

Step-1　コリをつぶすような気持ちで指圧！

両手でげんこつを作り、指の第一関節と第二関節の間の平らな部分を使って指圧します。机にひじをつき、自分の体重をかけるようにして痛いと感じるところを集中的に押してみて。頬骨の下から耳前にかけて、コリをつぶすような気持ちで指圧しましょう。

Step-2　耳を持ってぐるぐる！

耳を持ってぐるぐる回します。血流やリンパの流れもアップして、くすみにも効果的。これだけでフェイスラインの印象がかなり変わるんです！

シェーディングアイテムの選び方は？

では、いよいよメイクでシェーディングです。初心者さんにはクリームタイプよりパウダータイプのシェーディングがオススメ。また、使うときには付属の小さなブラシではなく、大きなブラシを使った方が自然に入れられます。普通のチークブラシでもいいのですが、斜めカットになっている専用のブラシを使うと、消したい部分がいい具合に削れます。

また、フェイスカラーやチークをシェーディングに代用する場合は、キラキラしたパール感がないものを選びましょう。輝きがあると逆に隠したい部分がハイライトになって目立ってしまいますのでご注意を！

（左から時計回りに）シェーディングとハイライトがセットになったパレット。シャドウプレイコントゥアリングパレット ￥6050／THREE  ほんのりグレーがかったナチュラルブラウン。ナチュラルマットシェーディング01 ￥693／セザンヌ　凹凸に沿って色をのせられる、斜めカットのブラシ。ブルーミング チーク ブラシ ￥3850／ベアミネラル　シェーディングとハイライトの専用ブラシ。プロ仕様ながら、誰にでも使いやすい。プレシジョンチークブラシ 150 ￥5720／MAKE UP FOR EVER

早速シェーディングを入れてみましょう！

Step-1　ブラシにパウダーを取る

ブラシにシェーディングパウダーを取り、手の甲の上でワンバウンドさせて余分な粉をはらいます。

Step-2　ブラシで耳の付け根とあごを往復！

基本のシェーディングポイントはあごの骨と首の境目の“カックン”とした骨のある「崖」の部分。ブラシで耳の付け根とあごを何度か往復させましょう。これだけでも十分効果があります。

Step-3　さらに効果を高めたいなら……“奥歯の下を塗り潰す”

さらにシェード効果を高めたい場合は、もう一度パウダーを取り、今度は奥歯の歯ぐきに触れにいくような場所にブラシを置いてぐるぐるとのせます。色ははっきりと入れすぎず、パウダーが見えるか見えないか程度のさりげなさがちょうどいいんです。

Step-4　髪の生えぎわをさっとひとなで

ブラシに残ったパウダーで、髪の生えぎわをさっとひとなで。小顔効果も狙えます。

完成！

シェーディングの最大のポイントは、見てわかるように色をのせすぎないこと！　劇的にのせてしまうとデーモン閣下のようになってしまいますよ。「こんなもんかな？」で止めておくのが成功の秘訣です！

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次回も長井かおりさんのテクニックをお楽しみに！

text／伊熊奈美