暑い夜が続きますね。

今月の「月刊トップブロガー」では、LEE100人隊のTBたちが心地よい眠りのための工夫を披露しています（8月のお題「夏の快眠アイテム」）。

その中から、無印良品のアイテム2つをピックアップ！

1：綿片面ガーゼケット（TB ちひろさん）

「わが家では夏はブランケットのみで寝ているのですが、それでも暑いと感じる日々……。

そんな時、無印良品でとっても心地よいブランケットを見つけました！　片面はガーゼ生地、片面はタオル生地の綿片面ガーゼケットです」

「片面は優しいガーゼ生地」

「片面はふわふわタオル生地」

「薄手で柔らかく、優しい肌触り。夏でもくるまって寝たくなる心地よさなんです。

わたしが行ったお店では、こんなわかりやすい表がありました」

「片面ガーゼケットは、さらさらとふわふわのちょうど真ん中、オールシーズン使いやすい商品とのこと。

ネットでは在庫切れのカラーも出ているようなので、気になる方はぜひお早めにチェックしてみてください♪」

2：脇に縫い目のない　細番手二重ガーゼ七分袖パジャマ（TB akariさん）

「夏に限らずですが、やはりきちんと睡眠環境を整えるために、まずはパジャマで寝ることにしよう！　と決めて購入したのが無印良品のガーゼ素材のパジャマ」

「ガーゼは通気性、吸湿性にも優れていて、パジャマにはオススメと聞いて、色々と探しましたが、素材にこだわったダブルガーゼのパジャマは結構な価格しますよ……。

部屋着のようなTシャツ＋リラックスするパンツがパジャマでしたが（笑）、やはりオンとオフを分けようと価格も手頃な無印良品のパジャマを購入。

半袖もありますが、私は冷房が腕にあたるのが苦手なので、七分袖にしています。

カラーもリラックスできそうなブルーを。

「脇に縫い目のない 細番手二重ガーゼ 七分袖パジャマ」です。

脇に縫い目がないからか、着ていて柔らかくて確かに気持ちがいいです。

もう１枚買い足したいな。

あとは快眠に欠かせない習慣はやはり寝る前のストレッチでしょうか。

子供たちが寝静まった後にゆっくり時間をかけてストレッチをしています。

自律神経の乱れも不眠の原因になると聞いたので、ゆっくりとした動きを中心に身体を動かしてリラックスして眠りにつけるように心掛けています。

ぐっすり眠れると次の日の目覚めもやっぱり違うので、コツコツ続けております。

若い頃と違って（笑）、寝れば疲れが取れるわけではないので、自分自身でのメンテナンスや快眠の工夫は必要であると実感しております」

熱帯夜を乗り切る心強いアイテム、参考にしてみてくださいね！