風邪を引いたりお正月太りが気になったりと、体のケアが必要になる季節。今月は、セルフケアグッズをテーマにお届けします！

Q

体調管理やダイエットのために自分でできる方法を取り入れたいのですが毎日バタバタしてしまって続きません。

Emiさんがお家で過ごす時間の中で心がけていることや使っているものがあればぜひ教えてください！（みさきさん 32歳）

A
体のケアは＂続けること＂が大切だから
無理なくラクに取り入れられるものを選ぶように

「年齢を重ねると、体質や体型の変化が気になってきますよね。わたしも、以前は無頓着だったのですが、最近になって『そろそろ健康や美容のためにいいことをしていかないと！』と思い始めたところです。

体のケアは、＂続けること＂が大切。グッズを選ぶときも、特別な準備や場所が必要なものだと挫折してしまいそうなので、暮らしの中で無理なくラクに取り入れられるものを選んでいます。

効果を実感して、今やなくてはならない存在になったものも！ セルフメンテナンスを習慣にして、忙しい毎日も気持ちよく過ごしていきたいですよね」（Emiさん）

操作＆お手入れ簡単なアロマディフューザー

「暮らしの中に好きな香りを取り入れたくて選んだ、生活の木のアロマディフューザー。操作もお手入れも簡単なのが決め手でした。家のほかオフィスでも、合計4台活躍中！」（Emiさん）

「専用のオイルボトルをそのまま本体に取り付けられるのがポイント。水を取り替える必要がないので、ラクなんです」

本来はアウトドア用のアルミマット