寒い時期には一層ひどくなる、肩こり、腰痛、冷え、むくみなどの体の不調。最近注目の「巻き肩ケア」で、根本から体調の改善を。本誌特集のなかから、巻き肩ケアの基本メソッドである「キラパタ体操」をご紹介。ポイントを押さえれば確実に効果が出ます！
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