LEEチャンネル優木まおみさんのカラダ悩み解消ピラティス

【ピラティス動画】インストラクター・優木まおみさんに学ぶ! 悩み解消ピラティス

体型の変化や体の不調etc.さまざまなお悩みが出てくるLEE世代に、ピラティスがオススメ!

この秋、インストラクター資格を取得した優木まおみさんが、初心者でも挑戦しやすいピラティスエクササイズを伝授。

体も心もポジティブに変わっていく感覚を味わって!

カラダを整える「ベーシックピラティス」編

【悩みにこたえる】「尿もれ」編

【悩みにこたえる】「お尻の垂れ」編

【悩みにこたえる】「下腹のたるみ」編

【悩みにこたえる】「スマホ首(猫背・肩こり)」編

最新号の試し読みはこちらから 

 

優木まおみさんのカラダ悩み解消ピラティス

  • 第1回 【ピラティス動画】インストラクター・優木まおみさんに学ぶ! 悩み解消ピ...

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