「柄スカート」はスニーカーと一緒なら上手くいく!

【運命のダイエット】“のばしゆらし体操”でラクに美ボディに!

“のばしゆらし体操”でラクに美ボディに!

きつい運動をする必要はなく、のばしてゆらすだけ!
スマホの使いすぎやストレスでガチガチの体が、気持ちよくラクにやせていくなんてうれしい!

●教えてくれたのは
橋本はづきさん
ヨガインストラクター、骨盤矯正インストラクター。鎌倉のヨガスタジオ「アウェイク鎌倉」主宰。40歳を目前に9㎏の減量に成功。著書に『のばしゆらし体操』(主婦の友社)。


LEE最新号を試し読み!

LEE100人隊をもっと見る

LEEメンバーになって
お気に入りの記事をCLIPしましょう!

LEEメンバーになると何ができるの?
会員限定記事が読み放題
マイページにお気に入りの記事リストが作れます。
プレゼントやイベント、セミナーに応募できます。
人気連載などにコメントができます。
お得な情報が満載のメールマガジンをお届けします。

メンバー登録はこちら

すでにメンバーの方はこちら

ログイン

LEEメンバーになって
お気に入りの記事をCLIPしましょう!

LEEメンバーになると何ができるの?
会員限定記事が読み放題
マイページにお気に入りの記事リストが作れます。
プレゼントやイベント、セミナーに応募できます。
人気連載などにコメントができます。
お得な情報が満載のメールマガジンをお届けします。

メンバー登録はこちら

すでにメンバーの方はこちら

ログイン