◆雪が降ったよ
軽く雪が積もったり、極寒の日があったりする北海道からうさこです🐰
こちら紅葉の写真ですが、街路樹の半分くらいはもう散ってる。あぁ本当に冬が来る。今週は一瞬雪が積もったのを見ました😭
脂肪をため込む冬がきたか…☜
今週の運動
・ストレッチ 50分くらい。土日にサボり気味。
・アクアビクス 体調不良でお休み。
・筋トレ 10分 😇
・switchダンス 20分
生きろ、自分。
暮らしが乱れ気味。
◆今週の体重と体脂肪
※目標は過去にピークで痩せていた体重から＋1Kg、今回のスタートからゴールまで-6㎏とします
【今週の体重】
・目標まで残りあと2.3Kg
・スタートから-3.7kg
・先週から+0.3Kg
【今週の体脂肪率】
・現在28.2%
・先週から+0.2%
停滞というか、ちょっとずつ増えてるぅうう。
◆体型はこちら
今週久しぶりに
あれをやります
スタートからここまでの比較画像。
それでは久しぶりにいってみましょう。
何度比べても変化がわからないというこちらの比較画像。なんとスタートして11か月経過しても変化に乏しい画像です😇なんでもっとピタッとした服にしなかったんだ！！！
あと撮影位置が微妙にズレてて比較しにくい…。
◆今週のひとこと
そうなのです。実は北海道に099.aimi親子が遊びに来てくれたのです。
楽しい時には食べないとな！な！！そうだよな？？😇
いや、この日だけじゃないだろうさこ🐰食べてるね？あなた食べてるね？？
🥴🥴🥴
（もう真実を喋らなくなってきたぞ）
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↑aimiさまに「ダイエットブログ長くない！？😂」と言われた伝説のブログはこちらです💁♀️笑
※ダイエットはご自身の体調に合わせて行って下さいね💁♀️持病のある方は始める前に医師に相談を！
このまま終わるのか…このまま尻すぼみで終わるのか私…。
005＊aimiに「痩せたね！」と言われた言葉だけが心の支えですうさこ
TB - うさこ
パート事務員 / 北海道 / LEE100人隊トップブロガー
44歳／夫・娘（15歳）／料理部・美容部／ゴルフ大好き激務夫と、部活に燃えたアイドルオタクな娘と自然豊かな道央圏在住。子宮頸がん、抗がん剤経験者。数々の人生の修羅場をユーモアで潜り抜け、LEEを愛してここに辿り着く。自称明るい人見知り。カスタムした軽自動車で、推しのキンプリやJUMPを流しながら車中泊やドライブを楽しみ、カフェに行って読書や手帳を書くぼっち時間が幸せ。趣味はダイエット、特技はリバウンド。痩せた時だけ会える“幻の私”を日々追い求めている。週末おいしいビールを飲む為に働くマイペースな4年目隊員。160㎝に憧れるも、身長は何度測っても159㎝。
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TB うさこ