【ダイエット】過去最低を更新！つき進め！41週目・目標まであと- 1.9kg

◆ついに残り2㎏切ったどーー

人は痩せるとこんなにすがすがしい気分でブログをアップできるんですね🥹

毎週毎週「痩せませんでした」と言っていたあの頃の私にグッバイ👋

＼＼過去最低体重更新したよーーー／／

真矢みきさんも言っていた「諦めないで」って。わかる。諦めなかった私がここに…（噛みしめ）。

今週の運動

・ストレッチ　60分くらい

・アクアビクス　60分

・筋トレ　35分

・switchリングフィットアドベンチャー　10分

今週ついに筋トレ継続記録30日を達成！！！30日達成で一旦アプリが終了した。

運動も継続してる。どうしたんだよ、うさこ…。

◆今週の体重と体脂肪

※目標は過去にピークで痩せていた体重から＋1Kg、今回のスタートからゴールまで-6㎏とします

【今週の体重】　

・目標まで残りあと1.9Kg　

・スタートから-4.1kg

・先週から-0.4Kg

【今週の体脂肪率】

・現在27.9%　

・先週から-0.3%

ちょっとみなさま、本日ついにある目標が達成されたことにお気付きか。

10ヶ月間一度も平均値にならなかった、私の頑固な頑固な皮下脂肪率がついに、ついに平均値になった！！！！いやっっほーーーい！！！

◆体型はこちら

よーく見ると

脚に何か付いていて

むくんだ脚に靴下の跡なんですけど。気にせずアップした。

◆今週のひとこと

うさこ、どうしたんだ痩せはじめたぞ。

えぇ、毎日毎日きちんとカロリー計算しております😇もちろん月曜断食もしながら。

頬がこけないように水分、タンパク質をきちんと摂り、ビタミンミネラルも摂取し、お酒も飲んでいる。真面目なのか不真面目なのか…。いや、飲むためにカロリー計算しているんだぜ。

↑いいぞ！！もっとスクロールするんだ！！もっとだ！！！諦めるな！！！

_{※ダイエットはご自身の体調に合わせて行って下さいね💁‍♀️持病のある方は始める前に医師に相談を！}

大根を愛する今の私ならいける気がするの。このまま目標まで突き進みたい。いざ、まだ見ぬ地へ。_{栄養素のバランス整えて、運動もし、身体にはいいが絶対長く続かないこのスタイル}

005＊^{このままいくぞ！！}うさこ