【ダイエット】やる気はあるのに減りません31週目・目標まであと- 3.2kg

◆やる気はある。本当だ。

「うさこってもうダイエットやめたの？」と思っている皆様、こんばんは。プロフィール通り万年ダイエッターとなっているうさこです🐰

いやもういい加減結果を出したい。そして終了したい。そんな思いを持って臨んだ31週目。撃沈しとるやないかーい✋

今週の運動

・ストレッチ　40分くらい☜まだ忘れてる日ある！

・アクアビクス　60分

・switchダンス　15分

・YouTubeのきついエクササイズ　10分

久しぶりに去年ハマっていたYouTubeの10分間のきついエクササイズをやった。きっと久しぶりでバテるだろうなぁと思ったのに、最後までちゃんと出来た。おや？体力が付いている？？

◆今週の体重と体脂肪

※目標は過去にピークで痩せていた体重から＋1Kg、今回のスタートからゴールまで-6㎏とします

【今週の体重】　

・目標まで残りあと3.2Kg　

・スタートから-2.8Kg

・先週から+0.1Kg

【今週の体脂肪率】

・現在28.6%

・先週から+0.1%

徐々に増えてるーーーーー！！！いやぁぁあああ！！！

◆体型はこちら

今週も安定の黒子服でございます。

最終的に目標体重に届いたとしてだ。

その時に撮影してもこの服だと変化不明なのでは…と今から怯えております。_{痩せてから心配しろ}

◆今週のひとこと

先日の週末。これはもう土日の過ごし方に火曜日朝の計測結果がかかっていると思い、気を付けて過ごしていた。だがしかし、日曜日の夜

うさ夫バースデーパーティー＠焼肉屋さん　開催🍖_{色々と終了のお知らせ}

美味しく焼肉を食べまして。祈りました。

「月曜日に全て排出されますように🙏」

願いも空しく、焼肉はうさこのお腹に滞在中。

現在も栄養を蓄えております。

↑30本にも及ぶリンク。私こんなに書いたのか🙃ダイエットクリップだけで年間規定本数を超えそうです😂

_{※ダイエットはご自身の体調に合わせて行って下さいね💁‍♀️持病のある方は始める前に医師に相談を！}

005＊^{お通じの問題だけじゃないんだぜ}うさこ