【ダイエット】30週目でも絶賛停滞中・目標まであと- 3.1kg

◆え、もう30週目って本当ですか？

2025年の半分が終わったって噂は本当ですか？_{やだ、その噂信じたくない}

え？予定では？？もうこの月曜断食の目標が達成されて？？完結してる予定でした。は、はい…。

なんて言うの？自分が1番驚いております。こんなに続けてるのに目標に到達していないという事実に😇これが40代のリアルダイエットよ！！

今週の運動

・ストレッチ　30分くらい☜せっかく習慣化されたのに忘れてる日ある！

・YouTubeダンス　15分

アクアビクスは娘の部活の関係でお休み🙃

じゃあSwitchダンスを！と思ったらSwitchが充電されていなかったー！！！チビうさー充電器抜いたな👹ぎゃふん。なのでYouTubeでダンスを。ゴリゴリのやつじゃなくてJ-popで踊れるエアロビ的なダンス動画。

北海道、いきなり連日の真夏日。ちょっと前まで寒かったのにどうしたの。寝る時暑い。バルミューダのお試しした扇風機欲しい😭

◆今週の体重と体脂肪

※目標は過去にピークで痩せていた体重から＋1Kg、今回のスタートからゴールまで-6㎏とします

【今週の体重】　

・目標まで残りあと3.1Kg　

・スタートから-2.9Kg

・先週から+0.2Kg

【今週の体脂肪率】

・現在28.5%

・先週から+0.1%

体重行ったり来たり忙しい😇先週一瞬目撃した最低記録は幻だったのかい？

◆体型はこちら

再び同期のリエから連絡をもらいまして。

「うさこのダイエットの体型比較ずっと見返したんだけど、黒子服わかりにくくて」

「首周りもウエストもしゅっとしてきてるけど、気付ける人はいるかな？ｗ」との事ですので、みなさんも間違い探ししてみて下さいｗ　なお、本人ですらわかりません。

◆今週のひとこと

先日アップした闘病記。そちらのコメント欄に「ダイエットブログも読んでます」って書いてくれた方が何人かいらっしゃいまして。

私もうほんとに「もうきっと誰にも見られてないし、ネタも無いから日記みたいに書いちゃお～🤪でへへ🤪」って書いていた事を非常に反省しました😇_{でもみんな、無理して読まなくても大丈夫よ？笑}

でものんびり続けているので、これからもほぼ私の月曜断食＆日常ブログです…。つ、続けることに意味がある…ごにょごにょ…。

さすがに30週も続けているので、職場の皆さんには「また食べてない」「もういいんじゃないの？」「お菓子食うな」☜ド正論　と言われておりますｗ

↑どんどん横道にそれていくダイエット。死闘の記録、宜しければご覧ください 笑

リンクだけでクリップ一本分になりそうです。

_{※ダイエットはご自身の体調に合わせて行って下さいね💁‍♀️持病のある方は始める前に医師に相談を！}

005＊^{ド正論にぐうの音も出なかったぜ}うさこ