なんだか慌ただしい3月。

職場異動に娘の卒園・入学と4月からの新しい生活に向けて色々と準備に追われています。

（PTAや旗当番。小学生ならではの任務におびえています・・・ビクビク）

そんな1日の疲れを癒すため、夜寝る前のアロマは欠かせません。

無印良品のエッセンシャルオイル「マンダリン」は、昨年新しくラインアップに加わった香り。

「マンダリン」は、実は日本名で「ぽんかん」なのだそう。柑橘系の中でも甘さのある香りが特徴です。

香りの特長（柚子）

続いては「柚子」。こちらは先日のブログでも紹介しましたが、神戸の「BEAMS JAPAN」で購入したhibiのお香です。

柚子は、柑橘系の香りに少し渋みが加わります。この渋みとお香独特のきりっとした湧き立つ木の香りがすごく合うんです◎

どうして私は柑橘系の香りを手に取ったのだろう。

なんとなく不思議に思い調べてみました。

すると「マンダリン」にも「柚子」にもリナロールという同じ香り成分が入っていることを発見。リナロールにはリラックス、抗不安効果があり、睡眠を促してくれるそうです。

慌ただしく過ごしていた私が「マンダリン」と「柚子」を選んだのは、“今この香りが必要”だったからだとわかりました。

リナロールは、ラベルガモットやスイートオレンジ、ラベンダーなどにも含まれています。

いくつかの香りを自分好みに調合しても楽しめそう。

私の香りの楽しみ方（ディフューザー）

香りを楽しむとき、時間帯や場所によって使い方を変えています。

夜寝る前に寝室で使うのはディフューザー。

ディフューザーは、MARKS&WEBのアロマディフューザーを使っています。

就寝30分前、本体にセットしたパッドに製油を3滴ほど垂らしてスイッチを押しておくと、寝る頃には部屋がマンダリンの甘くやさしい香りで満たされています。

私の香りの楽しみ方（お香）

在宅勤務の休憩時間やほっと一息つきたい時にはhibiのお香を使用します。香りの効果は約10分。10分間はあえてスマホなどは触らず、ストレッチなどをしながらゆっくりと香りを楽しむのが好きです。

今春は柑橘系でした。

次はどんな香りに惹かれるかな。楽しみです。

083 ina